性别:女
年龄:38
问题分析:缓解腰疼可以选择腰部治疗和物理治疗。对于腰背肌的筋膜炎、腰肌劳损可以用微波理疗、远红外线理疗进行治疗,可以减轻局部的炎症,同时能够缓解腰疼。可以选择按摩、推拿方法来缓解腰部的不适,还可以做一些腰部运动来缓解疼痛。腰痛的人平时要多休息,避免久坐久站。如果出现腰疼的情况,可以多吃点温热的食物,注意腰部的保暖。