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腰疼用什么方式缓解?

性别:女

年龄:50

我近期有妇科炎症,小腹痛,腰疼多年,疲惫无力,请问腰疼用什么方式缓解?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:快速缓解腰痛的方法有卧床休息、药物治疗、物理治疗等。如果是因为工作太多导致的腰痛,可以通过按摩腰部,也可以用毛巾进行局部的热敷来减轻疼痛。如果是腰椎间盘突出导致的疼痛,可以在医生的指导下进行针灸、牵引、消炎止痛等。如果你有腰肌劳损,可以服用活血化瘀的药物。在这段时间内要注意多休息,尽量避免剧烈的活动,要注意保护好自己的腰部。

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干活腰疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
干活腰疼应注意休息,避免体力劳动,如有必要,应及时就医。1.干活腰疼应尽量不要做运动,以免造成身体的伤害,同时要注意不要久站、久坐、弯腰抬重物、扭腰等,以免引起肌肉长期的紧张和疲劳。2.要注意自身的着装,避免着凉,以免引起肌肉的绷紧,使炎症积累,从而加重症状。3.可以服用一些抗炎镇痛药物,例如尼美舒利,尼美舒利,布洛芬等,缓解疼痛。通常在服用上述药物3-5日后,症状会有所改善。
缓解腰疼的方式有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼可以通过按摩、物理等方式缓解。腰部疼痛可以通过局部按摩来缓解,比如用拇指关节突起处按摩腰眼穴,这样可以减轻疼痛。还可以通过敲打腰部来缓解,也可以通过垂直牵引、骨盆牵引等方法来缓解椎间盘内的压力。患者也可以通过热敷、针灸等方法进行保守治疗,如果出现剧烈疼痛,可以外敷活血化瘀止痛膏药。平时要睡硬床铺,有个好的生活习惯,尽量不要工作太多。
缓解腰疼的运动方式有什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
缓解腰疼的运动方式有腿部锻炼、身体柔韧性锻炼。腰部疼痛的主要方法是进行腿部的锻炼,腿部的锻炼是腰部疼痛的关键,比如可以进行跑步、蹲下等,来加强腿部的力量。腿部的力量可以减轻腰部和背部的压力,也可以减轻腰痛。其次,可以进行柔韧的锻炼,比如瑜伽、太极拳等。做腰椎的前驱、后伸、左偏、右偏、左旋转、右旋转。患者也可以逐渐把腰往前弯、往后弯、往左倾斜、往右倾斜、往左转、往右转。让腰的各个小关节得到放松,缓解腰疼。
可以缓解腰疼的方式是是什么?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
可以通过局部的热敷和按摩来减轻腰痛。建议到医院的骨科做腰椎CT、腰椎核磁共振等检查,并配合镇痛药物进行治疗。腰椎间盘突出的情况下,可以在医生的指导下进行腰椎牵引、微波、红外线等物理治疗。腰肌劳损引起的,要注意多休息,同时还可以使用红外线灯进行物理治疗,以促进身体的恢复。患者要注意腰部的休息,可以佩戴腰围,减少下地活动。
可以缓解腰疼的方式有哪些?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
缓解腰疼可以通过理疗、药物等方式进行缓解。腰痛与腰肌劳损、腰椎间盘突出、过度劳累、肌肉拉伤等有一定的关系。如果是因为工作过度引起的腰部疼痛,可以通过热敷、按摩等方式来缓解。腰肌劳损或腰椎间盘突出所致的腰痛,可以通过推拿、按摩、针灸、理疗等方式来缓解,同时服用一些活血化瘀、消炎镇痛等药物。腰椎间盘突出的情况下,可以考虑手术。
剖腹后腰疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
剖腹后腰疼可通过以下方式进行处理:剖宫产时,需要做硬膜外麻醉,腰部穿刺,可能会对腰部肌肉韧带或神经造成一定损伤,进而可能会导致患者出现后腰疼痛症状。这种情况要等一段时间才能完全康复,可以通过热敷、按摩等方法来减轻疼痛。缺钙也可能会引发相关症状,建议产妇要多补钙。此外,分娩后,盆腔的韧带会出现松动,也可能会导致患者出现疼痛症状。
腰穿后腰疼怎么缓解
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。腰痛腿麻并不是单纯的腰椎间盘突出所致。腰部的主要功能是支持和防护,椎体和椎体之间有椎间盘连接,在脊柱的后面有椎管,里面有脊髓神经。腰椎间盘突出时,会刺激神经,从而引起腰、腿部的疼痛和麻痹。但是腰疼腿麻不一定是腰椎间盘突出。腰椎滑脱也可能引起腰疼腿麻、如果症状比较严重,建议患者进行核磁共振的检查,以明确诊断。
腰疼用什么方式缓解?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
快速缓解腰痛的方法有卧床休息、药物治疗、物理治疗等。如果是因为工作太多导致的腰痛,可以通过按摩腰部,也可以用毛巾进行局部的热敷来减轻疼痛。如果是腰椎间盘突出导致的疼痛,可以在医生的指导下进行针灸、牵引、消炎止痛等。如果你有腰肌劳损,可以服用活血化瘀的药物。在这段时间内要注意多休息,尽量避免剧烈的活动,要注意保护好自己的腰部。
腰疼有什么方式可以缓解呢?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼可以通过腰部按摩,卧床休息、服用药物等方式缓解。建议首先改正不良的生活习惯,避免久坐久站,注意劳逸结合。平时可以对腰部进行按摩、叩击腰背,同时结合热敷等方式,可以缓解腰部疼痛等不适的症状。必要时候要制动休息,避免因活动过多引起劳损。同时,还要注意腰部的保暖。另外症状严重的使用消炎止痛和活血化瘀类的药膏,也是可以在一定程度上缓解腰部疼痛的症状的。
有哪些锻炼方式缓解腰疼?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰痛的急性期不能锻炼,如果病情在缓解期,可以进行小燕飞、拉单杠、五点支撑、拱桥等锻炼。小燕飞的时候,病人要躺在床上,或者是在运动的垫子上,尽量将肩部和前臂抬起,下肢的小腿离开床沿,身体呈反弓状,可以逐步进行运动,也可以采用拱桥法。平时可以多做一些运动,比如游泳等。辨明是什么原因引起的腰疼再行锻炼,不可盲目进行。
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