肩颈不通自己怎么疏通

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常来说，肩颈不通自己可以通过以下方式疏通，具体分析如下：患者可以通过中医的中药或者是物理疗法来促进血液和津液的循环。第一，可以口服活血化瘀的中药，比如“血府逐瘀汤”，其中有生地、桃仁、红花、甘草、枳实、芍药、柴胡、川穹、菊花、牛膝等。第二，是按摩，可以舒筋活血，促进血液循环。第三，就是用针刺|激穴位，让经脉畅通。

肩颈经络疏通方法

王燕

主任医师 中日友好医院

是进行针灸，针灸刺激穴位之后能够起到疏通经络的作用，并且可以适当采取穴，选用手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阴心经、手太阳小肠经这些穴位，因为这些穴位的经络走行与肩颈相连，取这些经络的原穴就能起到很好的疏通经络的作用。

肩颈瘀堵怎么尽快疏通

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩颈瘀堵一般可以通过中医理疗、药物治疗等方式来尽快疏通。1.中医理疗：肩颈瘀堵可能是局部炎症性病变、血液循环不良等原因导致的，一般可以进行中医理疗，如针灸、火罐、推拿等，能够舒筋活络，缓解症状。2.药物治疗：肩颈瘀堵可能会引起局部酸痛、疼痛，此时也可以进行药物治疗，可以在医生的指导下使用大活络丸、颈复康颗粒等药物进行治疗。

经络疏通多久做一次

王燕

主任医师 中日友好医院

全身经络疏通这个也是要看体质的，体质比较虚弱半个月到一个月做一次，体质实一周到二周做一次都是比较好的，经常做经络疏通，可以有效地缓解身体的疲劳，还可以起到美容养颜的效果，也能够有效的提高肝脏的防御。

肩颈经络疏通方法

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

是进行针灸，针灸刺激穴位之后能够起到疏通经络的作用，并且可以适当采取穴，选用手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阴心经、手太阳小肠经这些穴位，因为这些穴位的经络走行与肩颈相连，取这些经络的原穴就能起到很好的疏通经络的作用。

肩颈疏通多久做一次肩颈疏通的注意事项

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果最近疼痛严重，在可耐受的前提下可每日进行一次，如果不能耐受，可每两日或三日进行一次，如果只是普通的放松肌肉，可每周进行一次。饭后按摩一小时。午饭后立即按摩，容易引起消化不良和恶心，极度疲劳时，增加按摩治疗是不合适的。

肩颈痛的治疗方法

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肩疼痛治疗方法有很多，我们要针对病因，寻找治疗方式，这应该是比较好的治疗方法。在治疗方法中，分为内治法以及外治法。在中医中，要求内外兼治，筋骨并重，这样有利于功能康复。内服法一般针对病因进行选择，如属于长期伏案工作导致的颈肩部肌肉酸胀引起的炎症，一般要用一些消炎、止痛的药物，这类当中，非甾体消炎药应该算是首选。但是，合并有胃溃疡、浅表性胃炎的病人，可能就不合适了。

经络疏通多久做一次

宋观礼

副主任医师 中国中医科学院广安门医院

全身经络疏通这个也是要看体质的，体质比较虚弱半个月到一个月做一次，体质实一周到二周做一次都是比较好的，经常做经络疏通，可以有效地缓解身体的疲劳，还可以起到美容养颜的效果，也能够有效的提高肝脏的防御。

颈肩综合征自锻炼方法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

颈肩综合征自我锻炼方法是肩膀和颈部可以进行局部的体操练习。可以前后绕肩左右看的运动。双手搭同侧肩部，挺胸、抬头，双侧肘关节分别逆时针和顺时针方向相对旋转，同时向左、向右看。

乳房经络疏通手法是什么

吴国君

副主任医师 山东省立医院

可以用一侧手托住另一侧乳房，均匀地向下直推至乳房根部，再沿原路线推回，局部出现有微热感时，血液就会循环，此时效果比较好，两侧乳房交替进行。按摩也是要注意手法的，不能随便的进行按摩，随便按摩反而会达到不好的效果。

乳腺经络疏通就可以解决乳腺增生吗

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳腺可以通过做经络疏通，有利于控制乳腺增生的症状，同时需要配合中药调理，平时注意保持心情舒畅，饮食上多吃蔬菜水果以及豆制品，不要生气，不要吃含激素过多的食物，保证充足的睡眠。

疏通肩颈的好处

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

肩颈堵塞会导致颈椎酸胀，疲劳不堪。会造成脑供血不足，导致头晕头痛，记忆力衰退等症状。所以颈椎疏通可以改善头痛，头晕的症状，还可以改善睡眠质量，消除疲劳，使人精力充沛。而且肩颈疏通还可以改善肩周炎，肩颈疼痛感，使皮肤变得有弹性有光泽。

疏通经络的方法有哪些

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，疏通经络可采取轻揉耳轮，揉耳既健肾，又能开全身穴。也可以经常敲打双侧合谷穴和天突穴，能使经脉畅通；拍打大椎穴可起到疏通经气的作用；拍打百会穴能够通经止痛。在头部的经络中，可以按摩眉冲、通天、百会、印堂和风池等穴位，能够促进局部的血流。还可以捶背，每分钟约80下，一天可捶背2次，可振奋阳气、畅通经络。

腿部经络疏通怎么做

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

腿部经络不通，容易导致气血瘀滞，腿部酸麻胀痛，疏通腿部经络的方法有按摩、针灸等，具体分析如下：患者可以全方位放松腿部前后和侧面，进行按摩时，同时按风市、血海、膝阳关、足三里、阳陵泉、三阴交、太冲、太溪等穴位，可以缓解患者的不适。患者还可以在医生的指导下进行针灸，缓解腿部经络的压力。另外，患者还可以服用舒筋活络丸等疏经通络的药物。

做完全身经络疏通后头晕

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

是用力过猛导致，采用推拿的方式，而进行的一种治疗，经络系统遍布全身，经络通则身体健康，有身体某一部位的不适如颈肩部，腰背部以及四肢部特殊不适外，一周进行一次推拿即可。