穴位减肥原理是什么
2023-06-25
问题描述：自己很胖，想减肥听说穴位减肥有效，所以抱个侥幸心理，想问穴位减肥原理是什么?
医生回答(1)
王燕
主任医师
中日友好医院
穴位减肥没有科学依据。肥胖需要减肥。适当饮食，坚持有氧运动减肥。三餐应该量化。有氧运动，如跑步、骑自行车、游泳或体操，应该在教练的指导下进行。减肥不应该匆忙完成。应该制定一个减肥计划。食物应该是平衡的、低热量和低脂肪的食物。
2023-06-25