奶昔可以自己做吗奶昔减肥的原理是什么
2023-03-13
问题描述：我看高多人都在家自己做奶昔，听说奶昔可以减肥，奶昔可以自己做吗，奶昔减肥的原理是什么?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
奶昔可以自己做。奶昔本身里面含有减肥成分，可以起到促进脂肪燃烧，阻碍脂肪吸收的作用。并且奶昔本身是属于奶制品，这类食物有个难消化的特点，因此饮用后饱腹感强烈，所以会导致进食的食物量相对于平时减少，从而达到减肥的目的。
2023-03-13
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