网球肘如何锻炼
2023-06-19
问题描述：我经常感觉肘关节疼痛，尤其是活动的时候，就是经常说的网球肘，想问问网球肘如何锻炼?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
网球肘的锻炼时要注意保护肘关节，应该以腿部运动为主。网球肘的全称，即为肱骨外上髁炎，这是肘关节屈肌肌腱和肱骨外上髁交点处的骨膜，可以进行游泳、长跑、骑自行车等下肢活动，而球类的运动尽量避免，尤其是在急性期的时候。
2023-06-19