颈椎病睡觉可以不枕枕头，但是对颈椎病无任何益处，最好还是枕枕头睡觉好，枕枕头的目的是放松颈部肌肉，让劳累了一天的颈椎在晚上得到很好的休息，让肌肉得到很好的放松，颈椎正常有一个生理曲度，但是平时长时间的工作、低头，使颈椎的曲度可能会变直，甚至后突畸形，睡觉的时候不枕枕头，曲度难以恢复。