颈椎病能不能不枕枕头
2022-12-01
问题描述：颈椎病能不能不枕枕头
医生回答(1)
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不睡枕头可以治颈椎病吗
肖丹 主任医师

广东省人民医院

三甲

不睡枕头是不可以治疗颈椎病的。不睡枕头的时候，因为晚上睡觉时会翻身，侧躺的时候颈椎会偏歪，增加颈椎的负荷，所以不睡枕头反而不利于颈椎病的恢复。可以选择厚薄适中的枕头，对颈椎是比较好的，在平躺时可以轻微的向后伸动作，避免颈椎症状加重。平时还要注意姿势，不要长时间低头，日常可以多做适当的锻炼，对于颈椎病的恢复有较好的帮助，比如做颈部的后伸动作，耸肩动作、游泳、慢跑等。
颈椎病不能枕枕头吗？
在临床上，有的病人有这样的误区，认为发生了颈椎病以后睡觉的时候就不要枕头了，其实这是非常错误的。颈椎有一定的生理曲度，如果病人睡觉的时候不枕枕头，颈部就会悬空，久而久之颈椎就会发生疲劳，甚至会加重颈椎病的疾病，因此夜晚睡眠的时候病人必须选择枕枕头，枕头可以起到一定的承托的作用。颈椎病的情况发生以后，病人在选择枕头方面尽量的选择一些不要过高，也不要过低，不要过软，过硬的枕头，基本上在十公分左右的枕头就可以，可以选择一些保健枕或者是一些黄豆做成的枕头，荞麦皮做成的枕头以及绿豆的枕头，都是可以的。

樊恒 副主任医师 宿迁市中医院

三甲

患了颈椎病，选好枕头很重要！
患了<em>颈椎病</em>，选好<em>枕头</em>很重要！一文教你正确选<em>枕头</em>随着年轻人身上的压力越来越大，<em>颈椎病</em>的患病概率也逐渐升高，疾病开始年轻化。对于病情相对轻微的<em>颈椎病</em>患者，日常选对<em>枕头</em>可以有效改善<em>颈椎病</em>引起的不适。很多朋友可能不知道如何选择合适的<em>枕头</em>，今天来为大家分享一下！👨‍⚕️<em>颈椎病</em>患者日常建议这样选择正确的<em>枕头</em>：

张启栋 主任医师 中日友好医院

三甲

颈椎病不枕枕头对吗
颈椎病患者是否不枕枕头，要根据具体情况判断。对于大多数颈椎病患者，不枕枕头或使用过低的枕头可能并不是一个好的选择。由于这可能会导致颈部肌肉紧张，加重颈椎的曲度变直，甚至引起椎动脉供血不足，从而加重头晕、头痛等症状。然而，对于某些特定类型的颈椎病患者，如寰枢关节半脱位或颈椎生理曲度变直较严重的患者，医生可能会建议使用特殊的枕头或不使用枕头，以减轻颈椎的压力。对于颈椎病患者枕头高度要适中，一般以自己的拳头高度为宜，或者让枕头与肩同高。如果颈椎病症状加重，应及时就医，接受专业的治疗。

杨益民 副主任医师 西安交通大学第一附属医院

三甲

颈椎病睡什么枕头是正确的
颈椎病的患者睡软硬适度、高度适度的枕头是正确的。颈椎病的患者如果枕头选择的不合适，运用不得当，可导致颈部的疼痛不舒服，还会加重颈椎病的病情，所以颈椎病睡的枕头要软硬适度，枕头的质地不要太过软、也不要太过硬，避免过软支撑不起颈椎，过硬的枕头对颈椎会有损害，所以要选择软硬适度的枕头。并且枕头的高度也不能太高，也不能太低，需要选择一个合适的舒服的高度，过高的枕头会导致颈椎发育不正常，过低的枕头会导致颈椎部位不舒服，并且在睡觉时枕头的位置也比较重要，需要把枕头放在颈后，拖住颈椎，可以使颈椎部位的肌肉得到放松，可以充分的休息，不要放在头后，避免加重颈椎病。患者在日常生活中保证充足的睡眠，注意休息，不要过度劳累，可以也适当的对颈椎患处进行按摩。

费琦 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院

三甲

颈椎病不睡枕头好吗？
<em>颈椎病</em>不睡<em>枕头</em>好吗？看完就懂了<em>颈椎病</em>可能是年龄增长、姿势不当、外伤等问题导致的，那么<em>颈椎病</em>不睡<em>枕头</em>好吗？🔍🔍接着看看吧！❌首先回答，<em>颈椎病</em>不睡<em>枕头</em>通常不好！⚡<em>颈椎病</em>患者可能会出现疼痛、头晕、肢体麻木等症状，如果不睡<em>枕头</em>，可能会缺少对颈部以及头部的支撑，可能会导致病情加重，因此<em>颈椎病</em>不睡<em>枕头</em>通常不好！

施学东 主任医师 北京大学第一医院

三甲

颈椎病睡觉不要枕头
颈椎病患者睡觉时不使用枕头的风险和益处取决于个体情况，一般来说，已有颈椎病变或医生建议使用枕头的患者，不使用枕头可能有风险，而症状较轻或医生建议不用枕头的患者，不使用枕头可能有益

刘万军 主任医师 上海市第六人民医院

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颈椎病能睡枕头吗
颈椎病必须要睡枕头，而且过高过低的枕头都不合适，也就是说如果不枕枕头的话，对颈椎也是非常不好的。针对颈椎病所睡的枕头有以下要求：第一，枕头的材质不要过硬，也不要过软，一般我们推荐采取荞麦皮或者是一些植物的种子或者是乳胶材质的枕头。第二，关于枕头的高度，当然网上有一些枕头高度的详细的计算公式，但是在这里有一个简单的自测的方法，就是仰卧位的时候可以保持枕头的高度在一个拳头的厚度，而侧卧位的时候要保持一拳加一掌的厚度。第三，关于睡枕头的姿势，我们推荐是仰卧位，而且要把头和颈椎同时放在枕头上。

王燕 主任医师 中日友好医院

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