怎样打通肩颈堵塞
2023-06-19
问题描述：我肩膀很不舒服，听别人说打通肩颈堵塞会使肩膀很舒适，怎样打通肩颈堵塞?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
打通肩颈堵塞需要双臂上拉护肩颈。保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。粗盐热敷。把炒好的粗盐放在袋内装好，放在肩颈酸痛的部位，利用热盐的渗透性比较强，可以带走体内的寒湿，缓解松弛肌肉，缓解酸痛的症状。注意防止烫伤。
2023-06-19