骨质疏松怎么治吃什么
2023-06-19
问题描述：年纪越来越大，我感觉自己好像得了骨质疏松，我想知道骨质疏松要怎么治?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
得了骨质疏松，就适当的增加运动量，方法就是平地慢走、散步（有陪人跟从，以防止摔倒）。同时增加太阳的照射时间，在饮食上多食用含钙质比较丰富的食物，比如像牛奶，虾仁，虾皮，如果海鲜不过敏，也可以多食用海鲜制品，可以主动的补充钙质的药品。
2023-06-19