背部肌肉僵硬怎么办
2023-06-19
问题描述:不知道是不是做的时间久了,我背部肌肉,和颈部后明肌肉硬,不疼不痒,干活时一个姿势久啦背部会有某个点先疼,继续再干的话会有几个点疼,最后是整个背疼,后背肌肉僵硬怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
应该是局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损,主要和劳累受凉及剧烈运动等有关系的。治疗可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,给予局部热敷及微波治疗,注意休息,减少活动及负重,避免局部受凉及过度劳累,避免久站久蹲久坐及弯腰干活,适当按摩等应该是可以缓解症状的。
2023-06-19