每天骑90分钟膝关节会受什么影响
2023-06-19
问题描述：我现在开始健身了，我每天都会去健身房骑90分钟的动感单车，但是我怕这么长时间的骑行会对膝关节造成什么不好的影响，想问一下每天骑行90分钟膝关节会受到什么影响?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果是长期锻炼，循序渐进的运动，应当不会对膝关节造成太大的影响，如果以前从来没有运动过，突然这样做，有可能会引起膝关节肌肉韧带过度疲劳损伤，引起膝关节半月板磨损，甚至造成膝关节滑膜炎症。建议运动要循序渐进，不要突然过猛。
2023-06-19