怎么做防止膝关节脱臼
2023-06-19
问题描述：最近运动量很大，很担心自己的膝关节会脱臼，想问一下怎么做防止膝关节脱臼?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
在平时就要注意不要让自己的膝关节脱臼，就要做到：首先爬山、下山的时候不要跑、不要跳，要走稳。其次要在适当的时候给膝关节减减压，不要让膝关节总是处在一个超重的状态。
2023-06-19