每天跳舞通常不会对膝关节造成伤害。
跳舞的时间短，不会对膝关节造成损伤，相反可以调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生，促进关节滑液分泌，增强关节囊、关节韧带的弹性和力量，对保持关节的稳定性有很好的作用。但是跳舞时过度肥胖，容易造成膝关节损伤，导致关节软骨退行性改变，出现骨性关节炎，也可能导致膝关节滑膜反复受到挤压，局部充血水肿，形成无菌性炎症，膝关节滑膜炎，导致关节的疼痛和功能障碍。