颈椎病怎么保养
2023-06-19
问题描述：我是干网页设计的，每天都要对着电脑，我的脖子实在是特别的痛，我想咨询一下颈椎病怎么保养呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果是有颈椎病的话，平时一定要多注意休息，不要过度劳累，还有每天晚上睡觉的话也不可以用很软的枕头，或者是把枕头垫得很高，一定要用硬一点的枕头睡觉，平时有空在家里可以做一下八段锦，或者打太极拳。工作的时候要多起身活动。
2023-06-19