颈椎病怎么预防
2023-06-19
问题描述:我最近不舒服,检查为颈椎病,所以我想知道它这个颈椎病怎么预防?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
选择一款好的枕头不仅能提高睡眠质量,还能解决颈椎问题。选择颈椎类理疗枕头,具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的。如果只是轻微的颈椎不适,选择符合肩颈生理弧度的枕头就好了。切记,枕头不能过高或者过低,枕头里面的填充物也不能过软过硬。
2023-06-19