夏季怎么防止中暑喝什么最好
2023-03-13
问题描述:我干的是室外工作,在夏天的时候容易中暑,想知道怎么防中暑,夏季怎么防止中暑喝什么最好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝水大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。但切记,千万不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。
2023-03-13