定期按摩，通过按摩手法降低心跳加速问题，食用鱼油，据一项研究调查发现，保持一天一克、每两周一次的补充进度，心率会下降到每分钟六次，补充鱼油可以提高心率反应，改善心脏迷走神经反应，维护心脏平衡，当尿液积累到一定量的时候，不要憋着，要有充足的睡眠时间。