高血压高血脂高血糖吃什么能缓解
2023-03-13
问题描述：我是三高患者，生活中有好多不能吃的东西，很心烦，所以我能吃的可以缓解我病情的东西有什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要吃油腻食物和甜品。高血压高血脂高血糖的人的饮食要保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。养成每天清晨一被凉白开的好习惯，这样做有稀释血液的功效，积极锻炼身体，增加机体抵抗力。
2023-03-13