高血压高血脂高血糖吃什么菜好
2023-03-13
问题描述:叔叔一直是三高,生活中有很多东西不能吃,想知道平时可以吃什么菜?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
三高病人饮食要做到三餐规律,忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物,生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,要做到三餐均匀,早餐要吃的营养,中餐要吃饱,晚餐要吃七八分饱就可以,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对其伤害最大,特别是晚餐,不要吃太多,也不要吃太晚,否则会加重胃部负担。
2023-03-13