高血压淡食可以好点的，可以有效控制高血压的症状。高血压主要是因为情绪变化、精神紧张、熬夜、劳累、饮食结构不合理以及钠盐摄入过多的原因造成的。钠盐摄入过多，对高血压影响比较大，平时钠盐应该控制在5克以下。所以清淡饮食，对治疗高血压是有好处的。