不吃大米饭会导致月经不调吗

赵晓东

主任医师 北京医院

通常情况下，如果长期不吃大米饭会导致月经不调。具体情况分析如下：如果女性为了减肥，长期不吃大米饭，由于营养不良，可能会导致月经出现紊乱，甚至会出现闭经的情况，因此如果长期不吃大米饭会导致月经不调。建议女性正常进行饮食，少食多餐，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、跳绳等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

血糖高可以吃大米饭吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血糖病人可以适当的吃大米饭，不可以过量食用，将大米和其他粗粮一起食用，可以很好的控制大米对血糖的影响。大米含有较多的淀粉，过多的食用会在体内转化为糖被机体吸收，导致血糖升高。而与一些粗粮一起进食，粗粮是高纤维食物，可有效的降低血糖，减少胰岛素的用量，也可以减缓病人的饥饿感，促进胃肠道的蠕动，降低血脂。

血糖高能吃大米饭吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

高血糖可以适当的吃大米饭，不可以过量食用，将大米和其他粗粮一起食用，可以适当的控制大米对血糖的影响。大米含有较多的淀粉，过多的食用会在体内转化为糖被机体吸收，导致血糖升高。

血糖高能吃大米吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

血糖高的人能吃大米的。血糖高的人通常不能吃糖等甜食，大米主要淀粉，作为人们日常的主食，糖尿病人可以吃，但也要控制量，淀粉代谢后主要就是葡萄糖，所以糖尿病人的主食也要控制的。

月子里可以吃大米饭吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇在坐月子时期可以吃大米饭，原因如下：大米饭是我们1的主食，大米饭内含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等，都可以促进患者的身体消化和吸收，可以促进患者排便，也可以补充身体所需要的营养，促进患者的进一步恢复。而且大米可以补充产妇的B族维生素促进大脑和骨骼的发育情况，所以产妇在坐月子时期是可以吃大米饭的。

孕期血糖高可以吃红薯吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇怀孕期间如果检查出血糖较高，是不建议吃红薯的。红薯是产糖指数比较高的一类食物，食用之后很可能造成孕妇血糖急速升高。另外妊娠期血糖升高，孕妇需要注意的是：1、尽量以清淡的为主，可以吃一些糙米、杂粮。2、可以适当的增加一些运动量。3、需要对血糖情况进行定期检查，同时还要加强胎心监护，确保胎儿正常发育。

减肥期间能吃大米饭吗

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常减肥期间能吃大米饭，但应注意适量吃，具体内容如下：大米饭中通常含有蛋白质、脂肪、淀粉、钾、磷、钙等营养成分，具有补充营养、增强体质等作用，能维持正常的生理功能，所以为避免减肥期间健康受损，通常是能吃大米饭的，但是因为大米属于碳水化合物，热量相对较高，所以应注意适量吃，避免因热量摄入过多导致减肥效果受到影响，在此期间适当多吃新鲜的蔬菜、水果、虾、鱼等食物也是较为适宜的。

糖尿病病人吃大米饭可以吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者完全可以吃米饭。因为大米是中国人非常重要的主食。很多糖尿病患者比较喜欢吃，但要严格控制每天的食量，不能吃得太多。根据患者的活动情况，可以供应一两顿饭，多吃蔬菜。除了米饭，糖尿病患者还可以选择馒头、饺子、饺子等主食。糖尿病人吃低血糖饭，也有人吃高血糖馒头。一般建议饭后监测血糖，可以根据血糖的变化选择适合自己的饮食方式，以免会抬高血糖，引起不必要的伤害。

糖尿病可以吃大米饭吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

患有二型糖尿病的人不能吃米饭。二型糖尿病患者只需要控制单糖和总热量的摄入，并不意味着他的学生不能吃米饭和面条。如果患者定期服用二甲双胍和格列美脲片，需要控制饮食中的总热量摄入，但可以适量吃米饭和馒头，或者适量吃一些水果。只要吃了这些食物，就需要计算一天的总热量，不能超标。对于糖尿病人来说，也不能吃，但是要少吃，不能多吃。这主要是因为这种主食属于细粮，含有极少的膳食纤维等营养成分。吃多了会加速血糖上升。糯米含糖量高，性欲粘腻，不易消化。而且钠含量也很低，容易加重糖尿病并发症，所以不建议糖尿病人食用。

糖尿病可以吃大米饭吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃大米饭。大米是碳水化合物，要按生米计算。人体一天需要的热量是根据个人的身高、体重、工作强度计算的。一天所需总热量的55%是主食，90大卡是食物交换，25g生米产生的热量是90大卡。按照生米计算，50克生米可以做130克大米。所以建议糖尿病患者们自备食物秤，这样可以知道自己吃了多少，以便及时控制血糖。

胃炎能吃大米饭吗

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，胃炎能吃大米饭，具体内容如下：胃炎吃大米饭要注意久蒸得较软，平时还可以多喝米粥、米汤等，以免对胃粘膜造成损伤。大米中富含B族维生素，可以帮助修复胃粘膜的溃疡，适当食用对人体有益。如果得了胃炎，可以多吃一些具有养胃功效的食物，如山药、包心菜、牛奶等，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食品，以免加重病情。

血糖高能吃大米饭吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

血糖高通常是能吃大米饭的。如果血糖升高，可以吃白饭的，但要注意控制米的摄入量，日常生活中的膳食纤维最好不要低于40g。建议多吃一些含有少量糖的食物，比如一些富含碳水化合物的绿色食物，比如可以多吃一些含有少量热量的食物，比如一些比较容易消化的食物。血糖高要控制高热量的食物，如汉堡、蛋糕等，要足以血糖的控制，避免耽误病情。

月子期间能吃大米饭吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

月子里可以吃大米饭的，大米饭富含蛋白质，还可以减肥，可以增加营养，有降压及软化血管的效果，所以是产后可以吃的很好的主食，血糖高的产妇还是尽量少吃或是不吃，平时需要多喝水，勤排尿，多吃新鲜的水果，蔬菜是不能缺少的食物，可以搭配食用的。

坐月子吃大米饭的危害

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

稻米的营养成分非常丰富多彩，是在我国老百姓的关键食粮其一。危害主要表现在过量食用，容易消化不良。坐月子能吃米饭，但是要适量的食用，因为产妇在生产以后身体比较虚弱，肠胃消化功能较差，而大米吃多了不容易消化。产妇在生产完以后，应该合理的安排饮食，多吃些有营养的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷寒凉的食物。产妇应该多注意休息，保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动，不要做太过劳累的活，要注意保持个人卫生，不要有细菌感染，还要注意保暖，不要着凉。坐月子期间要补充充足的营养，多吃蔬菜水果，杂粮、主食都应当吃，豆类、坚果等也要多吃。还应当注意保暖，不要着凉，室内要通风，但不要对着产妇吹。

坐月子可以吃大米饭吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子期间是可以吃米饭的，也可以吃馒头，面条等主食。坐月子期间饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，如蛋类，鱼虾类，禽肉类等，多吃新鲜的蔬菜和水果，可少量多餐，可多汤多水，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物，煎炸烧烤类的食物也不可以吃。