骨质疏松吃什么好
2023-03-13
问题描述：我家里的老年人可能是因为年龄大了，就是出现了这种骨质疏松的现象，想要给他补充一些营养，骨质疏松吃什么好?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
骨质疏松平时要适当的补充钙剂。平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物，如骨头汤，牛奶，豆制品，虾皮儿，蛋类，瘦肉等。
2023-03-13