唱歌对甲状腺有好处吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

患有甲状腺疾病的正确的方法是保持良好的生活习惯，定期复查，按时用药。唱歌和甲状腺疾病的进展并没有必然的联系，相反甲状腺疾病不要受刺激，要保持情绪不要剧烈波动。所以唱歌对于甲状腺疾病来说，并没有明显的好处。

唱歌对慢阻肺病人有好处吗？

何洁

副主任医师 中日友好医院

慢阻肺患者唱歌对慢阻肺有一定的帮助。经常唱歌可以减轻慢阻肺的症状，改善呼吸状态，研究者观察了COPD的不同程度，这些患者的呼吸系统需要每周一次的歌唱训练，为期十二周，在试验前后，通过肺活量来评估，慢阻肺的病人的肺活量还没有正常人的50%，但随着时间的推移，慢阻肺的发病率会继续降低，但是大多数病人的肺活量都有了很大的提高，肺活量不但没有减少，反而比最初的时候稍微多了一些。

唱歌对慢阻肺有好处吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

唱歌对慢阻肺有一定的好处，并且还能够改善病人的呼吸功能。另外也可以做一些有助于肺活量的事情，比如，吹唢呐、葫芦丝等，这些会对病情有一定的帮助。一般慢性阻塞性肺部的人群肺容量只有正常人的50%左右，并且随着时间的增长，肺活量还会明显的下降，所以，很多患者的肺活量得到了改善，不仅能够停止下降，还会有相应的增加，所以慢阻肺的患者可以唱歌或者吹一些乐器，对病情有一定的帮助。

唱歌对心脏有好处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

如果是没有心脏病的人群，适当唱歌能够增加肺活量，对身体有一定好处。唱歌对正常人的心脏没有什么影响，但是如果是心功能差的患者，如果过度唱歌，可能会导致心功能降低，引起胸闷、气短不适的症状。

吃什么对心脏有好处

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

吃清淡的食物对心脏有好处。随着生活条件的提高，吃高脂肪食物、高盐类食物、高尿酸食物会诱发心脏病，从而诱发动脉硬化。平时多吃含维生素、粗纤维多的食物，保持饮食清淡，避免食用高脂、高糖、高盐等食物。同时越来越多的盐、脂肪、蛋白质会导致心脏病，所以需要吃清淡的食物才对心脏有好处，以免对身体造成不良影响。

吃什么对心脏有好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

可以吃点水果和蔬菜。少吃油腻的食物，避免暴饮暴食，保证充足的睡眠和休息是很重要的。要保证每天十点前进入睡眠了，保证好的心情，尽量避免生气，如果疼痛严重，需要进行心电图检查。

搓手对心脏有好处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

考虑搓手对心脏没有它的好处，议还是及时明确病因，正规治疗比较好，平时要避免劳累，避免熬夜，要调整好情绪，避免情绪过于紧张或者过于激动，控制好血压血脂等。多注意观察。

喝什么茶对心脏有好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

喝菊花山楂茶，能够降压调脂，对于冠心病、高血压、高血脂情况具有很明显的帮助，心脏病可以喝普洱茶，绿茶、苦丁茶。心脏病患者喝茶，最好是在清晨或者上午以避免喝茶出现失眠，而导致心脏病病情加重。

每天吃一块巧克力真的对心脏有好处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

巧克力对心脏有好处除了改善精神状态，巧克力的防病作用开始得到科学家的重视。最近，美国药物杂志，发表的一篇论文称，巧克力，尤其是黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力，放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。

跑步对心脏有好处吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

跑步对于心脏来说有些好处，能保护心脏。心脏是较易老化的一个重要脏器，心脏功能的好坏直接影响到其他内脏器官。跑步运动能让冠状动脉维持良好血液循环，而长时间运动者，冠状动脉不因年龄而狭窄，能确保有充足血液供应心肌，因而可防止各类心脏病。而且能保持心脏功能良好，奔跑能加快全身血液循环、调节血压分布、排除淤血等。

跑步对心脏有好处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

跑步其实对心脏有好处，经常锻炼，心脏的机能就会加强。但是相对于心脏不好的人来说，最好还只是散步或者快走，最多只能慢跑，快速跑步增加心脏负担。也可以在心脏能承受的范围内运动。

泡脚对心脏有好处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

泡澡对心脏是有好处的，具体有以下，脚部是人体穴位最多的地方，泡脚时可以有效的按摩脚部穴位，缓解疲劳，还有在泡脚时可以有效地促进下肢末端的血液循环，减轻心脏的后负担，平时一定要注意有适度的锻炼，可以加强心脏的代偿能力。

巧克力对心脏有好处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

巧克力对心脏有好处，但通常是指黑巧克力。巧克力中含有一类混合物，具有维持心脏健康、促进血液循环及减少血液凝结物等功能。长期食用巧克力还能降低心脏病的发病率。食用巧克力不仅可以增强抗血管硬化能力，同时还能起到调节某些与血管有关的混合物功能的作用。

游泳对心脏有好处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

肯定是有好处的，运动是保持身体健康的重要手段，不过要适度。一方面，运动既能使血液循环更流畅，减少胆固醇的堆积，降低血管狭窄堵塞的风险，从而提高人体抵抗心血管疾病的能力。

运动对心脏有好处吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

运动对心脏有一定的好处吗，但要适当。对有器质性心脏疾病的病人，应适量锻炼，特别是老人，可以做一些合适的有氧锻炼，以心跳180次减掉年龄来评估。在进行心脏恢复的时候，可以进行慢走来缓解心跳过速，建议老年人进行跑步或者打太极拳。如果是年轻的，可以在3-6个月的时间内进行适当的锻炼，适当的稳定心率，以控制心血管疾病。