高血压的病人可以吃枸杞，因为枸杞本身就有活血化瘀、加快人体新陈代谢的作用，但是枸杞要适量的吃，不要多吃，因为吃多了以后会导致上火，出现流鼻血、头痛，甚至口腔里面有疱疹的情况。平时还要注意低盐、低脂、低胆固醇的饮食，不要吃动物内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品，多吃绿色的蔬菜和水果，控制体重，定时运动，起居规律，合理膳食。