重度失眠症如何治疗
2023-03-07
问题描述:我刚刚大学毕业,每晚我都很难睡着,早上一早就醒了,我到医院做了个检查,是重度失眠症,应该怎样治疗?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
可以考虑助眠药物治疗了,或许能帮助你改善。你可以考虑使用一些安神补脑液看了看,另外的情况下,白天要多进行运动,运动也是可以帮助改善睡眠的作用的,还要注意,养成良好的生物钟的了,也是会帮助的了。失眠大多是因神经紧张或心理多虑引起的,应在睡前保持平静,情绪稳定。
2023-03-07