如何治疗失眠症状
2023-03-07
问题描述：最近我晚上老是睡不着，总容易胡思乱想，想闭上眼睛睡觉但是就是睡不着。请问如何治疗失眠症?
医生回答(1)
黄世昌
副主任医师
北京大学第一医院
如果长时间的出现失眠，对于身体健康是极为不利的，一定要注意这个事情，有可能是与神经衰弱有关，有必要服用一段时间的安神补脑的药物调理一下的，同时要减少用脑时间，学会缓解生活工作的压力，不要让情绪波动太大，工作也不能太辛苦，这样是会慢慢的改善睡眠质量的。
2023-03-07