女人肾虚吃什么食物补
2023-03-07
问题描述：我近期总是腰疼，而且月经不调，到医院检查是肾虚，女人肾虚吃什么食物补?
医生回答(1)
张聪
副主任医师
中日友好医院
女人肾虚往往表现为面色无华、少气懒言、月经不调，严重的导致不孕等，可以吃些牛肉、羊肉、枸杞、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等，女人长时间食用可以改善肾虚的症状。肉类可以煲汤食用，谷物类的可以熬粥喝，这样可以长时间坚持食用。
2023-03-07