来月经能喝红豆薏米粉。应该多吃一些优质蛋白类的食物，平时应该多做一些有氧运动，增强自身的抵抗力。在来月经期间，自身的抵抗力会相对减弱，所以一定要注意个人卫生，勤换卫生巾，否则很容易造成毛囊炎或者是阴道炎，尤其是霉菌性阴道炎，会反复发作，降低生活质量。月经期间很多食物可以正常食用，注意别太凉、太辣就好。