剖宫产坐月子期间吃什么水果最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助养育宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质，可以多吃。

产妇坐月子期间吃水果需要加热吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

产妇吃水果不需要加热，因为加热后的水果，有的营养成分会破坏，而且口感会变差。平时吃常温的水果就可以的。产妇可以吃的水果有：苹果、奇异果、橙子，菠萝，桔子，火龙果等，多吃应季水果，少吃反季的食物。

产后坐月子能吃水果吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

产后坐月子是可以吃水果的，应该吃一些热性水果，不能吃寒性水果。同时要注意保暖，避免着凉，多休息，避免剧烈活动月子期间可以清洗外阴，但是避免灌洗阴道，一个月内禁止性生活。

哪些水果是坐月子的女人可以吃的

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

坐月子期间没有严格饮食禁忌，可以吃各种蔬菜水果的，不要吃过多的寒凉食物，吃水果之前最好是加热一下再吃，平时注意增加营养，荤素搭配，保持良好的心情，不要生气，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。

顺产坐月子可以吃什么水果

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效，产妇在产后较长的时间内都需要卧床休息，这时胃肠功能包括胃肠蠕动都比较差，容易便秘，加上在生产过程中丢失一部分血液，需要适当的补血，吃香蕉可以帮助通便和预防产后贫血。

孕妇在坐月子期间可以吃什么水果蔬菜

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

坐月子期间是可以吃水果和蔬菜的，但是都要适量吃，不要吃太多，应该吃室温下储存的水果和新鲜的蔬菜，水果选择以性温、平的为主，适合月子吃的如：苹果、香蕉、木瓜、橄榄、葡萄、奇异果和菠萝等。适合月子吃的蔬菜有：黄豆芽、海带、黄花菜、莴笋、胡萝卜、莲藕等。

孕妇坐月子期间吃什么水果好

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

在月子期间，产妇可以吃一些苹果香蕉等，只要不是太凉的水果，下都是可以吃的，可以用热水热一下。在生完宝宝之后，身体也会经常的出现便秘，所以孕妇多吃一些香蕉或者，葡萄，雪梨，樱桃之类的水果。

坐月子期间不可以吃哪几种水果

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

水果的种类有很多，在性质上主要可分为热性、温性、凉性和寒性，因为产妇在月子里的身体是非常虚弱的，所以不能吃偏凉性与寒性的水果。凉性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。

坐月子期间不能吃什么调料

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

坐月子期间不能吃辣椒、花椒、茴香等都属于性温的调料，很容易导致产妇上火，进而影响母乳的质量，所以要避免食用。另外，吃辣椒还容易引起上火，造成口腔溃疡、大便干燥等症状。

坐月子期间不能吃什么水果

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

产后身体处于虚弱状态，不要吃偏寒凉性的水果，如梨、西瓜，也不要吃不易消化的水果，如杏、柿子等。凉性及不易消化的食物容易对脾胃和子宫有一定的损害，不利于身体的恢复。可以吃些温中性的水果，如香蕉、榴莲、苹果、木瓜等新鲜水果，不仅能够补充身体的营养元素，还能促进宝宝肠道吸收。

坐月子期间可以吃点什么水果

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

食用温热性的水果，比如苹果，香蕉，榴莲，猕猴桃等。不能吃过咸的食物，因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。

坐月子期间可以吃西瓜吗

张露

副主任医师 山东省立医院

一般来说，坐月子期间可以吃西瓜，但是在产后三四天内，最好不要吃。具体内容如下：无论是阴道分娩还是剖宫产，生产后身体还比较虚弱，西瓜属于寒凉性食物，不适合食用，以免引起腹痛或者腹泻。建议在分娩一周后，适量吃西瓜。保持外阴清洁；保持愉悦、乐观的心情；避免使用刺激性沐浴液清洗外阴。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。