吃什么可以调节内分泌失调

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

内分泌主要是跟体内性激素水平有很大的关系，如果需要调整内分泌，应该多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，比如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等，它有助于补充身体所需的营养物质，调节身体状态。

调节女性内分泌失调吃什么药

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

调节女性内分泌失调应该滋养肝肾、养阴清热、疏肝解郁、宁心安神。从饮食，运动上入手，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质。注意休息，充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

内分泌失调吃什么

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

如果需要调整内分泌，首先应该保持心情舒畅和充足的睡眠，养成良好的作息习惯。同时应该多吃些富含优质蛋白和维生素的食物，比如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等，它有助于补充身体所需的营养物质，调节身体状态。

吃什么调节内分泌失调

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

内分泌失调可以从饮食上来进行调理。内分泌失调是指由于某些原因使得人体内的某些内分泌腺或细胞不能正常分泌激素，分泌过多、过少甚至无法分泌，进而造成激素的不平衡。临床症状主要包括皮肤改变、脾气急躁等。内分泌失调的患者多吃鱼、富含蛋白质的食物，有助于保持内分泌系统的平衡，还可以多吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，调节胃肠道环境，排出毒素。苹果能吃很多水果。富含钾元素，有助于排除体内多余钾，维持血压正常。

吃什么可以调节女性内分泌失调

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

吃一些营养丰富的食物可以调节女性内分泌失调。可以多吃一些绿色的蔬菜，比如油菜叶、菠菜、卷心菜、紫菜、萝卜叶儿等。可以多吃一些粗粮食物，比如甘薯、马铃薯、玉米、荞麦等。可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻等。可以多食用一些黄色的食物，这些黄色的食物能够促进肠胃的机能，改善身体的寒性，促进新陈代谢，促进女性激素的分泌。

吃什么可以治内分泌失调

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

一般可以吃中药缓解内分泌失调。目前，内分泌失调者日益增多，多因生活饮食无规律所致，压力过大导致，建议大家在平常的时候要多多的注意一下自己的休息，以免熬夜，少食辛辣刺激食物，食用绿色蔬菜，结合运动调理。如果没有这些条件，建议到医院检查一下是否存在内分泌系统紊乱的症状。可口服中药调内分泌失调，或者是采用食疗的方式，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝温水。

男士内分泌失调吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

男士内分泌失调等，许多食品都能食用。其实，男士都有内分泌失调的说法，其饮食禁忌相对较小，就说是男士的一部分内分泌失调，有可能长青春痘，要建议病人减少辛辣刺激的饮食。但总的来说，男士内分泌失调者多数食物均可食用，可以食用的食品类型有，多种碳水化物、蛋白质、脂肪、维生素，也有矿物质等，故如米、麦、奶、蛋、肉等，各种果蔬，男士内分泌失调者可食用。

男性内分泌失调吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

如果是男人出现了内分泌紊乱，可以服用一些抑制荷尔蒙和人工合成的药物，也可以服用一些生理剂量的荷尔蒙来进行缓解和治疗，当体内的雄激素和雌性荷尔蒙达到了一个平衡，身体的新陈代谢就会恢复正常。男性内分泌失调吃黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等食物，还可以吃绿色的食物,比如西兰花,生菜,芹菜等。患者还需要服用雄激素药物,例如睾酮。

内分泌失调爆痘吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

女性出现内分泌紊乱时，可以多食用一些清淡的食物，比如水果和蔬菜，这样可以减少体内的脂肪分泌，从而消除青春痘，而水果和蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，可以帮助病人保持一段时间的畅通。此外，因为果蔬中含有丰富的维他命，可以帮助消除青春痘，如果排便顺畅，可以降低体内的脂肪，从而消除青春痘，因此要多食用清淡的食物，多食用果蔬。

内分泌失调长痘痘吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

内分泌失调长痘要调节合理饮食，勿食辛辣、刺激性食品，也别常常用手捏刺激痘痘的生长，总是引起感染，而且皮肤也很难复原，建议蔬菜、水果适量食用，多吃奶制品。另外，要注意保持心情愉快。勿食辛辣、刺激性食品。很多人都有青春痘，但是不知道如何治疗才对，或者根本就没有找到有效方法。此外，建议还是用食疗的方法慢慢减轻，还是不服药为好。

内分泌失调吃什么好

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

内分泌失调者可多吃些绿叶蔬菜，如萝卜叶、青菜、大白菜、胡萝卜、油菜叶、芥蓝、菠菜、甘蓝等，对内分泌失调有一定调节作用。可以多吃粗粮和黑色食物，如红豆，玉米，黑米，黑豆，土豆，黑芝麻，黑枣等。这些食物能调节人体生理功能，刺激内分泌系统，从而改善内分泌失调的症状。此外，内分泌失调还可以在医生指导下服用药物治疗。

内分泌失调吃什么药

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

内分泌失调吃调理内分泌的药。健康的人体正常情况下各种激素通过反馈调节机制来保持平衡，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多、过少或激素抵抗），即称为内分泌失调，可能会出现痤疮、肥胖等。如内分泌失调，然后推荐可口服调理内分泌药物，调理身体激素平衡，同时提示，也可从饮食上慢慢减轻、调理，推荐多吃一些维生素、蛋白质含量高的食品，适当地多出去活动运动，睡眠充足。

内分泌失调少吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

女性如果有内分泌紊乱，可以避免食用生冷的冷饮，避免出现胃肠道不适，同时也会使子宫内膜血管出现剧烈的收缩，从而出现痛经、停经等症状。在日常生活中也要避免吃辛辣油腻的食物，以免引起体内的激素失调。同时要注意不要食用甜味，因为甜味会导致卵巢的激素紊乱，从而导致患上子宫癌，对女性的生育能力造成很大的损害。

内分泌失调肾虚吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

女性出现了内分泌紊乱，肾虚者需要在日常生活中尽量不要过度的睡眠。平时要多做锻炼，要有充足的睡眠，晚上要避免感冒。要多饮用温水，避免食用过冷和刺激性的食品。还可以口服一些温肾健阳的药物，或者是饮食方面注意进行调整，比如生蚝、胡桃、板栗、猪腰果等都能缓解病症。在日常也要注意适当进行运动锻炼，注意劳逸结合，保持心情愉悦，缓解精神压力。

内分泌失调怎么调理吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

内分泌可由锻炼，进食、用药以达到治疗和改善病症的目的。平时应有一个好习惯，好规律，食用梨、橙、苹果、柿子、香蕉等新鲜蔬菜、水果。在运动中增加运动量，使全身血液流动起来，这样可加快新陈代谢过程。适当参加体育锻炼，确保睡眠质量足够，常洗热水澡，对内分泌系统具有调节作用，加强前胸、脊柱、腋下等部位的按摩，促使体内废物及毒素排出体外，可做成桃花猪蹄粥之类的。