首先要说明踝部扭伤后水肿的病因，仍以局部扭伤为主可导致有局部出血，而软组织损伤常有充血现象，水肿发生时，又会引起局部肿胀，对这一类患者为了促使水肿迅速好转，需做好以下几方面工作：
1、严格注意休息保护是患者康复的最佳条件，尽可能减少局部刺激，切不可着凉，每天坚持局部热水袋热敷或外用些活血化瘀中草药熬煮后熏洗。
2、患肢尽可能抬高，一般要比心脏高，这对静脉回流比较有利，有利消肿。
3、需施以某些活血化瘀药物治疗以促使局部静脉回流以改善患者局部水肿之症状。