问题分析：首先踝部扭伤以后一定要先拍片检查明确看看骨头有没有问题 如果骨头没有问题的话，那就是踝关节韧带的扭伤。
意见建议：对于这样的情况 就是立即采取制动和固定以及冰敷至少2到3天的时间，才能有效地消肿。固定需要一个月，疼痛的情况可以使用非甾体的消炎止疼药物，比如扶他林。