指导意见：你好，踝关节负重较大，周围肌肉组织少，受到伤害时，所受到的暴力也是较大的，会造成踝关节囊及周围韧带的拉伤甚至撕裂，踝关节周围血运较差，所以在扭伤后如果没有得到有效的治疗，很容易留下踝部的疼痛甚至是肿胀。我建议你可以使用理疗推拿，活血化瘀通络止痛的膏药或者中药熏洗。希望我的解答能够帮助到你。