儿童喝牛奶最佳时间
2022-12-01
问题描述：我给孩子买了一箱牛奶给他补钙，我想了解一下儿童喝牛奶的最佳时间是什么时候?
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
正常儿童喝牛奶选择早餐为好，既方便，又富有营养；对于睡眠障碍的孩子，可以选择在晚上喝奶，喝牛奶有助于睡眠。如果晚上喝牛奶，尽量晚餐不要吃得过稀，以免夜尿增多影响睡眠质量。
2022-12-01