产后盆底肌怎么修复
2022-12-01
问题描述：我生完孩子以后盆底肌出现松弛的情况，想尽快的修复，产后盆底肌怎么修复？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
盆底肌修复可以通过锻炼来完成。盆底肌锻炼方法有跳绳，压腿，蛙跳，仰卧起坐，还有缩肛运动。缩肛运动，在产后24小时后就可以做。也可以使用束缚带以及骨盆带，防止内脏下垂，还能够塑身。
2022-12-01