产后先做盆底肌修复还是腹直肌修复

赵晓东

主任医师 北京医院

产后一般建议先进行盆底肌松弛治疗，避免病情加重影响身体健康。产后由于子宫增大，出现腹直肌分离，自然分娩时，常会因婴儿分娩，出现盆底肌松弛的现象，一般建议先进行盆底肌松弛修复，主要是因为当盆底肌力量不足的情况下做腹直肌分离治疗，可能会引起盆底肌脱垂或者是松弛加重，还可能出现漏尿的现象。一般可以通过缩肛运动、凯格尔运动等自助锻炼的方式，加强肌肉控制，有助于恢复肌肉功能，若症状较为严重，通常需要进行盆底肌重建术，通过手术连接肌肉，帮助恢复肌肉功能。若盆底肌松弛得到了改善，患者可通过跑步、跳绳、锻炼腹横肌等方式，促进内部肌肉缩紧，缓解腹直肌分离的症状。必要时也可采取微波治疗，通过不同波长光线刺激肌肉收缩，帮助改善腹直肌分离的现象。

盆底肌修复过程

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

产妇可以在平躺、站立或者坐着时候做这项运动，深吸一口气，同时将肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩，类似于在排尿过程中用力夹尿的感觉，坚持10~15秒左右后放松，再重复下一次动作，每次坚持20～30分钟，每天2～3次就可以。

盆底肌修复去医院还是产后修复中心

赵晓东

主任医师 北京医院

通常盆底肌修复去医院做比产后修复中心做更好。盆底肌是位于骨盆后底部的肌肉，可以对女性的子宫、膀胱、直肠等器官起到支撑作用。女性在生产过程中的强度比较大，容易对盆底肌造成损伤，若没有及时做好修复容易有阴道松弛、反复性阴道炎、尿路感染等表现。需要进行修复时，通常去医院做比产后修复中心做更好，因为在医院可在专业医生指导下通过相关项目进行盆底肌肉检查，根据个人情况配合相关仪器进行有效修复，治疗相对较为有保障，并且风险性相对较低。

盆底肌修复是用手法好还是机器好

赵晓东

主任医师 北京医院

盆底肌修复通常还是机器好，具体效果因人而异，具体分析如下：盆底肌修复的方法主要包括手法修复以及使用机器进行盆底肌修复。由于手法修复具有局限性，可能存在力度和频率不均匀的情况，这些都可能会影响修复效果，且修复时间较长。而使用机器进行盆底肌修复所需时间较短，主要是通过电刺激的方式促进盆底肌收缩，从而改善盆底肌松弛的问题。使用机器进行盆底肌修复，有利于盆底肌组织恢复到良好的状态，可以改善身体出现的不适症状，如漏尿、阴道松弛等。

盆底肌修复是用手法还是机器，效果怎么样

赵晓东

主任医师 北京医院

盆底肌修复的方法有多种，一般是可以通过手法或机器完成的。修复效果因人而异。1.手法：是一种以特殊的手法，刺激肌肉上面的神经和经络，从而加快血液的流通，进而盆底肌得到恢复。一般是比较环保和安全的。2.机器：主要是采用盆底修复仪，对肌肉进行电刺激，以实现对盆底肌的锻炼。通常需要时间的次数都比较多。因为个人对盆底肌修复的适应程度不同，所以效果也有一定的影响，修复效果也会因人而异。

盆底肌修复在医院做还是出去做好

赵晓东

主任医师 北京医院

若患者需要做盆底肌修复，一般建议在医院做更好。女性在分娩后容易造成盆底肌肉功能减退，没有及时进行有效修复可能出现漏尿、阴道壁脱垂、子宫脱垂等情况，对日后的生活造成不良影响。如果在外面做盆底肌修复，没有经专业医生准确判断盆底肌松弛的程度，也许不能达到较好的修复效果，而在医院做不但可以确保收费合理化，还能更加规范和专业地进行针对性修复。

盆底肌做多少次才能修复好

赵晓东

主任医师 北京医院

一般来说，盆底肌修复好通常需要5-15次左右，一般存在个体差异。具体分析如下：女性怀孕和足月分娩对于盆底肌可能会造成损伤，使其松弛，导致产后盆底的肌肉不能完全收缩。所以需要盆底肌修复，这是一种增强盆底肌肉紧张度的康复治疗。一般情况下，如果女性需要修复好盆底肌一般需要5-15次左右，通常是因为盆底肌肉松弛程度、选择治疗等方式的不同而产生的差异。如果女性盆底肌肉松弛不严重，通过提肛运动、生物反馈疗法、电刺激疗法等，通常5次左右可以修复好；如果女性盆底肌肉松弛严重，上述治疗方式见效时间可能比较长，特别是提肛运动，可能需要15次，甚至更多次数来修复。女性平时应该清淡饮食，注意饮食健康；适当运动，从而通过身体免疫力，但要避免剧烈运动。

产后多久做盆底肌修复最好

张露

副主任医师 山东省立医院

产后一个半月左右就可以去做盆底肌修复。正常情况下，在产后一个半月左右就可以做产后复查，如果一切正常，可以多做缩肛运动，会明显的减少盆腔器官脱垂，尿失禁的现象，有利于阴道紧缩状态，需保持大便通畅，提高性生活质量有助于盆底肌的修复。此外，日常生活中要注意个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。

盆底肌如何修复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的。

盆底肌修复和骨盆修复的区别

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

区别很大，骨盆修复就是用人工按摩骨盆，放松肌肉，盆底修复主要是锻练骨盆肌肉的肌肉力量来恢复盆骨肌肉的力量，使盆骨肌肉能有自然收缩的效果，盆底修复主要治疗漏尿和子宫脱垂。

盆底肌修复要多久

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

产后盆底肌恢复最少也要一个月的时间，慢的可能会需要半年或是一年的时候。具体需要的时间要看生产以后，有没有对骨盆或盆底肌功能进行康复训练。如果产后一周以后，开始进行适当锻炼就能增加盆底的恢复速度，比如经常做收缩肛门的动作。如果产后盆底肌恢复不好，又没有及时的进行锻炼，就会导致阴道松弛的情况。

盆底肌修复怎么做

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要是有盆底肌的锻炼，放松神经肌肉电刺激是通过对阴部神经和盆底肌肉神经。加快产后阴道及盆底肌张力和恢复弹性。

剖宫产需要修复盆底肌吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

剖宫产之后是需要修复盆底肌的，而且在治疗之前是需要做个检查的，可以通过彩超检查盆底肌的恢复情况，这样可以有效的预防盆底肌疾病，平时要可以做一些盆底肌的锻炼，都是可以很好的恢复的，也可以去医院制定恢复治疗的方案帮助恢复。

剖宫产需要做盆底肌修复吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

需要做，只要经历了妊娠和分娩的过程，盆底肌就已经受到了弹性牵拉的损伤。所以无论是剖宫产还是自然产，只要经历了怀孕的过程，就一定要在产后42天恶露干净了之后，进行盆底机能的检查。

什么是盆底肌修复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

盆底肌的修复是指因为在分娩过程中，先露部压迫到盆底肌肉时间较长，引起盆底肌肉的松弛，随之带来的临床症状，比如阴道松弛，阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂，所以需釆取一定方法使盆底肌肉恢复原来的张力就是盆底肌的修复。盆底肌修复可以在休息状态下做肛门的收缩运动，并且最少都要坚持半年以上。