怀孕可以学游泳吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕一般可以学游泳。游泳是较好的锻炼方式，能缓解关节的负担，促进血液循环，还能促进宝宝的神经系统发育，游泳池水对胸部的压迫，能加强呼吸动作，提高肺部的活动性，有助于产妇在产后憋气，缩短产程，改变姿势，改善胎儿的姿势，促进顺产。在游泳之前，要经过医生的检查，然后才能游泳，在游泳的过程中，一定要有一个人陪伴。

小儿溺水后的现场急救

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

溺水被救后，首先判断他呼吸和心跳。触摸颈动脉，判断五秒以上十秒以下，同时要判断有没有呼吸。没有颈动脉搏动，呼吸也没有，要立即进行心肺复苏。心肺复苏选择的位置是在两个乳头连线的中点，以左手掌根的位置。立即进行心肺复苏。比例是三十比二。按压三十次对口吹气两次。按压的深度是五到六厘米。清理呼吸道是仰卧抬高法，捏住鼻孔进行吹气五个循环。

小孩学游泳的最好年龄是在多大

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

在五岁左右就可以了，时候孩子的身体发育还是比较好的，学游泳是比较好的。游泳过程中保持身体平衡是比较重要的，否则很容易出现腿或者胳膊抽筋的情况，再有力气的人也不可能在水里一直游的，也是需要休息的。

小孩子有闪光近视能不能学游泳

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

近视可以佩戴有度数的泳镜，而且要尽量比实际度数要低100度左右，因为在泳池下有水的效果，实际度数可能会有头晕的感觉。而且请注意每隔半小时内左右拿下泳镜透透气，因为眼睛也是需要呼吸的，如果长时间被隔离也会有不适感。这种眼镜和普通泳镜看不出来什么区别。

学游泳后，脸上痘痘突然多起来

王晓彦

主任医师 北京天坛医院

学游泳后，脸上痘痘突然多起来可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿等原因导致的，需要对症治疗。1.毛囊炎：学游泳后，患者可能因毛囊皮脂腺导管堵塞后形成的非炎性丘疹，挤破后可能会导致细菌入侵，引起毛囊感染，造成毛囊炎，形成红、肿、热、痛的包块。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物来治疗。患者可以采取激光治疗，激光穿透力强，可均匀照射在皮损上，促进恢复。治疗费用为500-700元/次，具体价格与地域消费水平、医院级别等有关。2.皮脂腺囊肿：学游泳后，患者可能因皮脂腺内的腺体细胞破裂，细胞内的成分可经导管排出，此时皮脂腺导管发生阻塞，分泌物则会淤积和滞留，造成腺体膨大而形成质地较硬的皮脂腺囊肿。患者可以采取穿刺引流的方式来改善。

宝宝皮肤上起了湿疹可以游泳吗

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

如果宝宝起了湿疹，不可以游泳，考虑是由于受潮时造成的，不要带孩子去游泳，以免造成细菌感染等其他不良的症状等到恢复之后，要注意保持皮肤的干爽，可以外擦治疗药膏。

每天游泳一小时的好处

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

游泳可以增强心肺功能，加速体内血液循环使血液中饱含氧气，为器官提供更多的营养物质，游泳还可以增强免疫力，使自身新陈代谢加快，游泳还能够起到减肥瘦身的效果，游泳20分钟，相当于陆地上运动一小时左右所消耗的热量，游泳还可以锻炼身体的柔韧性，增强体质，增强肌肉，使身体更为强壮。

哪种泳姿对颈椎最好

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

蛙泳是最能够保护腰椎的一种泳姿，尤其是对已经患有腰间盘突出或者是颈椎病的患者，作为康复锻炼最为适合。游泳时人体浮在水面，身体在同一水平线，可以减轻对颈椎腰椎的负担，蛙泳时身体呈俯卧的姿势，两腿同时向外蹬水，不会对颈椎造成压力，感觉不累。所以一定要坚持练习蛙泳，是保护颈椎健康的好方法。

乳腺炎回奶后怎样让奶水再多起来

吴国君

副主任医师 山东省立医院

乳汁减少一定要放松心情，不能过于紧张焦虑，要注意休息，还要注意饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，喝一些有营养的汤汁，也可以适当的多运动一下，都有利于乳汁的分泌。

为什么憋气游泳对心脏有害

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

憋气使胸腔内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常运行。

小孩学游泳的最佳年龄是多大

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

小孩学游泳的年龄是4-6岁。胎儿在母亲腹中是通过脐带呼吸的，所以婴儿天生会屏气或天生会游泳的言论是不对的。太小学习游泳，由于婴幼儿不会护理自己，并且表达能力差，容易出现溺水、中耳炎等。太大的孩子，学习进程会稍微慢一点。4-6岁的儿童学习游泳会比较快，但是也容易遗忘，所以如果决定学习游泳，要经常训练。

游泳对小孩的过敏性鼻炎有用吗

何洁

副主任医师 中日友好医院

过敏性鼻炎患者长期鼻子不通气，时间长了可能存在心肺功能不佳等相关表现，如果做好鼻腔的防护措施，比如戴上鼻夹子等进行游泳，避免游泳水进入鼻腔，通过游泳可以适当的锻炼心肺功能。

游泳头晕是怎么回事

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

游泳头晕首先是对水中运动的形式不太习惯，可能是造成了一定的缺氧，因为在水中呼吸与陆上的呼吸是完全不同的，只能达到在陆上呼吸水平的一半左右，这需要有一个习惯的过程。也要考虑游泳水温引起毛细血管扩张，从而导致供应到脑组织的血液少。

游泳一个月能瘦多少斤

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

游泳一个月一般能瘦3~10斤，具体情况存在个人差异。游泳作为有氧运动，可以消耗热量，起到一定的减肥减脂效果。游泳一个月一般能瘦3~10斤，但是受体重基数、游泳时间等多种因素影响，具体斤数存在个人差异。如果体重基数比较小，游泳的时间比较短，可能可以瘦3斤左右。如果体重基数比较大，游泳的时间比较长，可能可以瘦10斤左右。除了游泳，通常还需要调整饮食结构，避免食用炸鸡、肥肉等热量较高的食物，以免影响减肥效果。

第一天早上七点多起来后，突然开始流很多鼻涕，喉咙里

王艳欣

主治医师 北京大学人民医院

问题分析：有黄鼻涕或者黄痰吗？有做过化验检查吗？孩子是新冠阳性吗？指导建议：建议去医院做个血常规 c反应蛋白，看看有没有炎症，