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耻骨分离如何快速恢复
问题描述:我顺产生了两个宝宝了,现在耻骨分离严重,胯骨部位总是疼痛,耻骨分离怎么快速恢复呢?
医生回答(1)
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产后耻骨分离应该如何进行康复训练

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
耻骨分离通常发生在孕晚期,通常会感到轻微或明显的疼痛,严重时影响自行活动,不利于产后康复。是由于胎头入盆和生产时对盆底造成的压力,导致连接耻骨的韧带损伤。建议从以下两方面处理:1、耻骨分离是一种软组织损伤,消炎、消肿可以通过理疗,通过包裹和加压包扎菱形骨盆韧带更为有效,疼痛较轻,帮助耻骨复位有利于韧带加速康复,大约2-4周。2、孕妇16周后可以通过补钙强健肌肉韧带,多吃含钙丰富的食物或根据医生建议吃一些钙片等,避免生产时造成损伤。
耻骨分离能顺产吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
耻骨联合分离一般是可以顺产的。耻骨联合分离通常不影响顺产,耻骨联合分离的女性可以正常顺产。另外能否顺产取决于其他因素,如骨盆是否有狭窄,胎儿是否过大,以及产力是否正常、胎位是否正常等,需要综合判断。所以说耻骨联合分离一般是可以顺产的,具体情况根据当地公立医院产科医生检查后的建议。建议在怀孕期间,孕妇要多注意休息,避免劳累。
骨折后如何快速恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
骨折后要做好局部X片检查,确定骨折的位置,如果没有明显的移位,要及时进行石膏固定,防止骨折移位。如果骨折移位明显,影响骨折愈合和功能恢复,需要进行手法复位或手法复位固定。骨折愈合的基础是正确固定骨折,正确固定后可配合骨康胶囊、三七片等活血化瘀的药物,同时服用骨肽片等促进骨折愈合的药物,但需在医生指导下使用,避免出现不良反应。
骨折如何快速恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院
骨折采取保守治疗可以快速恢复。骨折很严重,恢复起来时间会比较长,需要有足够的耐心,积极的配合医生进行治疗,要细心呵护。在饮食上,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃些富含维生素c维生素d的食物,可以吃一些促进血液循环的食物,如大枣、木耳、枸杞等。需要积极的进行锻炼,加强关节的屈伸活动,进行拉单杠进行锻炼,或者提水进行锻炼来恢复。
孕妇腰闪了如何快速恢复

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕妇腰闪了需要注意日常护理来恢复。在临床上,很多孕妇都会腰酸背痛。通常情况下,这种患者应该是不能用药的,因为孕妇在怀孕期间,药物会对胎儿的发育造成一定的影响,因此这种患者不能用药。孕妇腰闪了要想迅速康复,就必须要在床上静养。首先要注意在床上进行保护,尽量不要久坐久站,尽量不要弯腰,尽量选择硬板床,在受伤后48小时内,可以每天进行热敷,一天两次,一次半个多小时,可以起到活血化瘀,促进血液循环,促进扭伤的愈合,同时还可以配合针灸,烤电等理疗方法,治疗腰扭伤。
产后耻骨分离如何康复训练

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
产后耻骨分离,这只能慢慢恢复,好好修养。可以通过运动进行修复,比如产后瑜伽、动感单车及无氧运动器材等。可以在指导下使用骨盆矫正带,耻骨分离特别严重的,也可以通过手术矫正。通过练习瑜伽球来,促进耻骨愈合。
产后耻骨分离应该如何进行康复训练

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
产后瑜伽、动感单车以及一些无氧运动器材都很适合耻骨的康复,也可以使用骨盆矫正带。练习瑜伽球也可以促进耻骨愈合。刚开始会有些疼痛,慢慢适应就好,但是千万不要运动过量。产后耻骨分离康复训练在产后半年之内恢复效果是最好的。
产后耻骨联合分离

周丹

副主任医师 北京医院
产后耻骨联合分离可能是分娩后,有耻骨联合的部位疼痛的症状,这是耻骨联合损伤导致的。耻骨联合是女性骨性产的出口,由耻骨支和软骨盘纤维韧带构成。分娩后和怀孕晚期女性有耻骨联合慢性疼痛的症状,主要原因是胎儿生长发育和羊渐增多导致盆腔容量增加,逐渐升高压力导致耻骨联合韧带有撕裂、损伤。通常分娩后,检查X光片可以看到耻骨联合的间隙,就可以进行诊断。可以在分娩后戴骨盆带加压固定,热敷、理疗、针灸等物理方法可以缓解疼痛。怀孕晚期或者分娩前有明显的疼痛症状,建议进行剖宫产,避免加重损伤。
产后耻骨联合分离症如何治疗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
可以用宽25~30cm弹力束带以患者两侧髂嵴为水平,环体束缚骨盆,持续到症状与阳性体征消失,功能基本恢复正常,以限制耻骨联合的受力和活动,束带的松紧度以骨盆能承受为标准。减少下蹲,负重工作,减少站立,行走时间。
耻骨分离产后如何恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
可以采取非手术治疗,卧床并且采用骨盆悬吊带固定,收拢两侧的耻骨支使分离的两端距离拉近,也可以采取侧卧位。产后注意卧床休息,不要过度劳累,也可以通过康复锻炼促进耻骨愈合等。
耻骨分离如何快速恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
分娩后一个月左右可自行的恢复。如果恢复的不好,会出现骨盆松弛,还会出现子宫下垂,腹痛等症状。在产后的42天后就可以做骨盆的修复。分娩后的几天内,如果身体状况良好,可以尽早的下地活动,促进骨盆的恢复。
怀孕耻骨分离怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院
一般情况下,怀孕耻骨分离,无需特殊治疗,但是需要做好日常护理。具体情况分析如下:大多数孕妇并不需要治疗,这是一种生理现象,由于体内激素的分泌,以及子宫对局部的压迫,对怀孕和分娩不会造成明显的影响,因此孕妇要注意休息,减少活动,有利于病情的恢复,如果产后出现这种情况,可以选择骨盆带来治疗,必要时可以到骨科就诊,进行康复活动。
手指脱皮如何快速恢复

聂小娟

副主任医师 山东省立医院
手指脱皮是由多种因素引起的。比如手部湿疹,要注意不要与化学成分接触,特别是洗涤剂、洗衣粉等碱性物质,可以外用尿素软膏、激素软膏,比如地奈德乳膏。也有可能是因为汗疱疹、剥脱性角质松解症导致的,这种情况与出汗不良等有一定的关系,治疗起来比较麻烦,但是可以在一定的时间内自行缓解,可以选择涂抹尿素软膏、激素软膏等,尽量不要接触洗涤剂,洗衣粉等化学刺激性物质,日常生活中要多涂抹护手霜。
顺产耻骨分离如何恢复

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
顺产耻骨分离恢复以平卧位休息为主,三个月到半年慢慢就恢复正常了。具体每个人恢复时间的长短与耻骨分离的程度有关系。期间可以同时佩戴骨盆袋,很大程度上有利于耻骨分离愈合的。注意不要负重,过度劳累,在指导下适当的功能锻炼。