怀孕前三个月需要吃什么补充什么营养
2022-10-31
问题描述：我这段时间检查怀孕，准备保养好身体，怀孕前三个月需要吃什么补充什么营养？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕的前三个月是胚胎器官分化的重要时期，需要丰富的营养素供给，但是由于妊娠反应的影响，食欲减退，所以建议以少量多餐、清淡饮食为主，增加优质蛋白质的摄入量，比如瘦肉、鸡蛋、奶、蘑菇、豆类等。
2022-11-01