寻医问药
怀孕可以做什么运动减肥
问题描述:我现在比怀孕之前胖了很多,想减肥,不知道用什么方法比较好一点,问一下做什么运动可以减肥?
医生回答(1)
相关推荐
吃了减肥药多久可以怀孕

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
如果说吃了减肥药物想要怀孕,要在停药之后最少半年再考虑怀孕的事情,停用减肥药三个月以上的时间再选择备孕,如果目前已怀孕,定期到医院做孕期检查,孕期筛查,明确胎儿在宫内发育情况。
怀孕吃减肥药会怎样

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕吃减肥药可能会导致胎儿畸形或者流产。大部分减肥药里面都还有一定量的激素,而且减肥期间会减少进食,长期的缺乏营养,长期吃减肥药加节食,会影响月经周期,导致月经紊乱,严重时会导致闭经,这样就会影响生育的。严重些会导致胎儿出现畸形或是流产的。在怀孕以后,做好孕产期保健,一定要定期去正规的医院做产检,严密观察胎儿的发育情况。
怀孕初期可以减肥吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕初期是不可以减肥的。怀孕初期,胎儿发育不稳定,是胎儿需要大量营养物质的阶段,如果进行减肥,会引起胎儿营养不良,导致胎儿的生长发育异常。如果是控制饮食的摄入,可能会引起胎儿早产或者贫血等情况的发生。孕期需要多注意饮食问题,多吃营养价值高,富含维生素,易消化的食物,适当的进行运动,避免引起孕妇体肿过重,对胎儿引起一定程度上的压迫。
怀孕的时候怎么减肥

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕期间减肥的方法是不要在饮食中吃太多,多吃蔬菜和水果,尽量不要吃高糖和高脂肪的食物,在食物量上一定不能增加,至少不能超过以前,另外,你可以吃一些硬坚果、核桃、芝麻、花生和甜瓜。你可以增加锻炼,游泳,走得快,爬山,所有这些都可以做到。
怀孕肚子上的肉怎么减肥

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
怀孕肚子上的脂肪较厚,减肥要在保证女性身体健康和胎儿营养供应的前提下进行,可通过适当的控制饮食、活动等来调理。1.控制饮食:孕妇要避免吃高热量、油腻的的食物,应以瘦肉、鱼虾等含高蛋白的食物为主,也可以多吃新鲜的蔬菜、水果,保证女性的身体健康和胎儿的发育。2.适当活动:孕妇可以经常散步,减少坐位或者卧床休息的时间,也可以是当做孕妇操,都有利于减少腹部脂肪蓄积。
怀孕可以做运动减肥吗

赵晓东

主任医师 北京医院
通常情况下,怀孕不可以做运动减肥,女性也应避免在此阶段进行减肥。具体内容如下:怀孕期间,女性盲目大补,会导致营养过剩,从而出现体重增长速度过快的情况,如果过于肥胖,不利于自身的胎儿的健康。此时进行适当运动,能够帮助身体消耗多余的热量,还有助于分娩时的顺产。但是怀孕一般不可以做运动减肥,因为减肥需要做大量的运动,不利于胎儿的发育,甚至可能会出现流产的情况。怀孕期间女性可通过合理搭配饮食来控制体重的增长,分娩后,如果女性不满意自身体重,可遵医嘱采用溶脂的方式进行治疗。该方法是利用光热作用来液化体内顽固的脂肪,通过自身代谢,达到去除脂肪的目的。
怀孕时可以减肥

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院
孕期减肥可不是个好主意。因为这时你需要保持营养均衡、丰富的饮食来保证宝宝的发育,也需要足够的能量来维持怀孕和分娩所需的额外生理需要。即使你不想增加体重,只要妊娠进展顺利,体重增加也是自然和必然的事情。
怀孕初期吃了9天减肥药可以吗

张露

副主任医师 山东省立医院
怀孕初期吃了9天减肥药是不可以的,具体分析如下:患者在怀孕时要十分注意饮食,不要使用一些禁止使用的药物,可以做唐氏筛查、无创DNA、大排畸的B超检查。如果因为吃了减肥药,导致怀孕初期胚胎发育不好,应该在医生的建议下,选择终止妊娠还是保胎治疗。女性在备孕期间,不可乱服用药物。建议患者服用药物前,应当先询问医生的意见。
怀孕减肥餐吃什么

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇在怀孕期间多吃一些,含有富含维生素c和维生素e的水果和蔬菜比如山药,木耳,橙子,香蕉等。而且孕妇在怀孕期间尽量不要减肥,因为怀孕期间保证胎儿的营养是第一位的。
怀孕可以做什么运动减肥

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
怀孕初期胚胎并不是很稳定,可以做的运动有快走,慢走等,晚餐过后可以选择空气清新的地方散步,最好,不要去汽车尾气多的地方,以免引起铅中毒,也不要剧烈运动以免引起流产,还要加强饮食营养,保持愉快的心情也是很重要的。
怀孕了能减肥吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
孕妇在孕期不建议减肥,孕期需要补充充足的营养,以保证胎儿的健康发育。孕期可以通过改善饮食结构来控制体重,建议均衡营养,荤素搭配,少吃多餐,多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、葡萄、桃子等。少吃油炸或高脂肪食物,如油条、炸鸡、炸糕、方便面等。
怀孕期间可以减肥吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院
在怀孕期间是不可以减肥的,这是因为在怀孕时,不可能通过控制饮食来减肥,更不可能通过跑步运动锻炼来减肥,因为在怀孕以后,由于胎儿的生长发育所需,就需要女性摄入足够的营养物质,所以就不能控制饮食。
减肥导致闭经会怀孕吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因,导致月经停止来潮6个月以上,或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多,有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时,无论是排卵问题,还是子宫内膜问题,都使得怀孕成为不可能。当然,当闭经原因消去,满足怀孕条件,那时候怀孕将成为可能。