怀孕了能减肥吗
2022-10-31
问题描述：我怀孕之后身材严重走样，看着又胖又丑，很难看，很想减肥，怀孕了可以减肥吗？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
孕妇在孕期不建议减肥，孕期需要补充充足的营养，以保证胎儿的健康发育。孕期可以通过改善饮食结构来控制体重，建议均衡营养，荤素搭配，少吃多餐，多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、葡萄、桃子等。少吃油炸或高脂肪食物，如油条、炸鸡、炸糕、方便面等。
2022-11-01