宝宝补钙哪个季节最好

卢成瑜

主任医师 广州医科大学附属第一医院

一般情况下，“宝宝补钙哪个季节最好”的说法是片面的，宝宝什么时候都可以补钙。宝宝缺钙实际上是缺乏维生素D，因为缺乏维生素D可使钙代谢紊乱，容易导致身体发育出现异常。而缺乏维生素D可能与缺少日光照射、营养搭配不均衡食物等因素引起的，所以需要足够的户外活动和阳光照射，才不会缺乏维生素D，建议在医生的指导下进行补钙。

孕期怎么补钙最好

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕以后首先多吃含钙高的食物.孕妇可以吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。因为在怀孕四个月以后，胎儿骨骼形成对钙的需求量会大大增加，单纯依靠食物中钙不能满足宝宝的发育。同时孕妇也可以多晒晒太阳，因为紫外线可以促进钙质的吸收。

艾灸什么季节做最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般来说，艾灸在夏季做最好，建议患者前往正规医院进行艾灸。艾灸具有活血化瘀，疏通经络等功效，夏季的气温较高，通常比较适合进行艾灸，通常出现不良症状的几率较小。如果是冬季艾灸的话，可能会导致寒气入侵患者体内，出现感冒，着凉等症状，还可能会导致病情加重。建议患者前往正规医院进行艾灸，同时应该注意艾条的温度，防止造成皮肤的烫伤。

补钙什么季节补效果最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

其实一年四季都可以补钙的，但春秋两季，补钙更利于吸收，春季是身体生长发育比较快的季节，包括骨骼的发育，这个时期补，则更易于吸收，秋季是海产品较多的季节，其它食物也经过一个夏天的生长，也富含了钙质，正好有利于补钙，吃钙剂可以选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。

吃什么补钙最快最好

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

补钙最快最好应该是牛乳钙，其次是液体钙，另外正规厂家生产的钙都可以，同时补充维生素D和多领孩子做户外活动，多晒太阳也有利于钙的吸收，饮食上注意多吃含钙高的食物，例如牛奶，豆类，虾皮。

儿童什么季节补钙最好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童补钙春、夏季最好。因为春、夏季气温增高，户外活动增多，宝宝增加阳光照射时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收。同时要注意合理添加辅食或多吃含钙多的食物。

儿童什么季节补锌最好

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，儿童秋冬两季补锌最好。具体情况分析如下：补锌通常建议可以进行食补，多吃牛、羊肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜等，都含有丰富的锌元素，并且易于消化。如果是人工喂养，4个月后要多补充锌，可以多吃蛋黄、动物肝脏蛎黄、核桃仁粉、瘦肉沫等。儿童要注意饮食的多样性，避免挑食，以免造成锌缺乏。平时要注意减少糖类食物的摄入量。

孩子什么季节补钙最好

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

儿童补钙春、夏季好。因为春、夏季气温增高，户外活动增多，宝宝增加阳光照射时间，经过阳光照射皮肤，可以促进钙质吸收，所以在这两个季节，补充钙剂吸收好。要保证每天户外活动在两小时左右，同时要注意合理添加辅食或多吃含钙多的食物，如虾皮、骨头汤、肉类等。要进行体格锻炼，如攀爬、跳跃等，可以促进骨骼发育。

怀孕多久补钙最好

张露

副主任医师 山东省立医院

怀孕16个星期补钙最好，具体分析如下：从怀孕到16个星期，孩子的骨头就会开始生长。所以，仅靠母亲所摄入的钙，还不足以支撑胎儿的成长。因此，从怀孕16个星期起，一直到怀孕后期，每日都要补充钙质。补充钙剂的用量为16周，每日大约1000毫克，在怀孕后期适当提高到1500毫克。在补充钙的同时，还要补充铁、锌、维生素等。

火疗什么季节做最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，火疗什么季节做最好的说法是错误的，做火疗没有特定的季节。通常情况下，做火疗没有特定的季节，根据疾病的需要，随时都可以做。火疗的作用是疏通体内的淤堵，使经络畅通，所以无论什么时候，人体出现经络不通、代谢受阻的症状都可以进行火疗，不会对身体造成太大影响。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦。

哪个季节怀孕最好

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕是不分季节的，中国女性有坐月子的习惯，以及孩子上学有出生月份的限制，如果不想在比较炎热的天气坐月子，或者想让孩子在9月份之前出生，就要算好受孕的时间。通过以上分析在每年的4到8月份受孕是最好的季节，在4到8月份受孕后孩子将会在第二年的1到5月份出生，既不影响孩子上学，坐月子的时候也不会太热。

什么季节艾灸效果最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

一般情况下，夏季艾灸效果最好，具体内容如下：由于夏天人体阳气旺盛，所以在夏天进行艾灸，可以起到温经通络、补气运血、祛寒除湿、调节人体阳气的作用。其次，冬天若有寒冷、容易着凉的症状，可以定期进行艾灸。一天中上午9时到11时，正是人体和天地间的阳气最为旺盛之时，此时是最适合进行艾灸的时间。但是对于失眠症的病人来说，用艾灸的时间应该是在睡觉之前的一个钟头，这样可以起到促进睡眠的作用。

什么季节针灸效果最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

什么季节针灸效果最好，需要根据实际情况判断。针灸对季节性也有一定的要求，如果是春季，可以用针灸治疗肝经的疾病。如果是夏季，适合用针灸治疗心经、脾经等疾病。如果是秋季，适合用针灸治疗肺经的疾病。如果是冬季，可以用针灸治疗肾经的疾病。患者生活要规律，适量增加运动量，锻炼身体；避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力。

孕妇吃什么补钙最快最好

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，由于个体差异，临床上没有“孕妇吃什么补钙最快最好”这一说法。孕妇可以吃含钙量丰富的食物来补钙。具体情况分析如下：怀孕三个月之后，胎儿已经发育完全，需要补充足够的钙质。建议平时多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。孕妇可以多吃一些豆制品来补充钙。海鲜是补钙最快的食物，比如鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮、海带、紫菜、海参等，这些海产品不仅钙含量高，而且蛋白质含量也高，营养价值也高，可以快速为人体补充钙。

中药什么季节喝最好

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

对于中药来说，春、夏、秋、冬都可以服用，没有好坏之分，只要对症治疗即可。秋、冬季易患感冒，可以吃口服川桂枝、炒白勺、生甘草、茯苓中药进行调理。比如春、夏爱上火，可以吃一些去火的中药，比如穿心莲，黄连、连翘、鱼腥草、金银花等。但是口服中药的时候要忌口，不要饮酒，不要吃太油腻的食物，不能吃辛辣、生冷寒凉的食物，不能吃鱼腥等发物。