宝宝发烧物理降温的正确做法是什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

宝宝发烧38.5度以下，可以使用物理降温。在宝宝的头部用冷水浸湿的毛巾可以冷敷，或者使用退热贴，在宝宝的头部可以用冰袋冷敷。但要注意6个月以内的宝宝最好不要使用冰袋或者冰枕，以免降温过快或者过低。

产妇缩肛运动正确做法

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

思想集中深呼吸，使用意念以及内功像忍大便一样，先深吸一口气，提肛门并且收缩腹部，感觉到将肛门上提至脐部后，屏住呼吸并保持收提肛门大约两到三秒钟，然后呼气，全身慢慢的放松，将肛门放下并放松休息两到三秒以后，再进行第二次。

提肛缩阴运动的正确做法是什么

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

具体的提肛缩阴方法是全身放松，将臀部和大腿并拢，除了提肛肌群，腹部，大腿，臀部均不需用力。做深呼吸气时，持续收缩肛门五秒，呼气时肛门放松五秒，一提一松为一次，如此重复十五次，每天二至三次。

新生儿脐带消毒的正确方法是什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

可以用棉签蘸着碘伏顺着肚脐周围由外向内擦拭，然后用百分之七十五的医用酒精消毒。出生后前三天坚持碘伏擦拭消毒，三天后待肚脐部位结痂后可以用温水清洗，注意擦拭清洗时不要用力，避免引起新生儿疼痛。

新生儿正确睡姿是什么

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

其实新生儿睡姿，在生后七天之内还是保持一个头在中线的位置，要仰卧位睡觉，大部分为了保持安全，还是在新生儿期不适用趴着睡，所以可以自由转动头，在吃过奶之后还是让头侧到一边，这样避免反流，吐奶后造成气道误吸。

新生婴儿肚脐护理

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

一般宝宝在出生后24小时就应该将包扎的纱布打开不在包扎，促进其他残端的干燥与脱落，处理脐带时洗干净双手后捏起脐带轻轻提起，用75%的消毒酒精棉签儿，围绕肚脐周围进行消毒。在肚脐脱落之后肚脐窝内有少量的渗出液，此时可以用75%的酒精清洗肚脐管，然后盖上消毒纱布。

给新生儿喂奶粉的正确姿势是什么样的

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

新生儿喂奶粉最好采取和喂母乳同样的姿势。宝宝侧卧在妈妈怀里，上身抬高30度左右，妈妈的脸和宝宝的小脸相对，可温柔地同宝宝讲话增进母子间的情感互动。将奶嘴里充满奶液，用手或者奶嘴轻轻碰触宝宝口角外侧皮肤触发觅食反射，宝宝会转头并张嘴，此时把奶嘴送进宝宝口中，并确保在舌头上面，宝宝会开始有力的吸吮并吞咽。

红糖姜水的正确做法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

红枣洗净切片或切块，生姜去皮洗净切丝或片或小丁。除红糖外全部放入锅中，倒入适量饮用水，浸泡少许。开大火烧开后，盖上盖子，小火焖十分钟左右，有香味即可。放入适量红糖，稍加搅拌。盖上盖子，小火继续闷10～15分钟即可。

提肛运动的正确做法

姜金波

副主任医师 山东大学齐鲁医院

括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。

新生儿肚脐护理步骤

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

伤口是不能潮湿的，特别是小婴儿肚脐的伤口，一定要让伤口保持干燥，潮湿有碍于伤口的恢复。有水的潮湿环境是细菌的温床，细菌的大量繁殖会增加伤口的感染机率，因此新生儿的脐带千万不能沾到水，若不甚沾水也要及时处理，保持干燥。

新生儿肚脐护理的正确做法是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

保持干燥。在宝宝脐痂脱落前，应保持脐部干燥。避免摩擦。选择大小适中的纸尿裤。过大或过小的纸尿裤，都容易摩擦脐带残端，而引起皮肤破溃，出血。避免闷热。出生后24小时，就应该将包扎脐带的纱布打开，不再包扎，保持脐带残端的干燥，有利于脐痂的脱落。避免在脐带根部涂抹任何除消毒作用的药物或油类等。

新生儿肚脐护理怎么做

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

新生儿做脐部护理时，一定要先洗净双手，避免污染宝宝脐部，在脐带干燥脱落之前，尽量保持脐部干爽，不要让脐带沾染粪便，脐部避免被尿布覆盖，必要时将尿不湿翻折。用蘸碘伏的棉签每天早晚擦拭各擦一遍。

新生儿躺着喂奶的正确姿势是什么

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

母亲一手托住新生儿的臀背部，新生儿的头部枕在母亲的臂弯里，另一只手呈C字型托住乳房，将宝宝转向母体，使新生儿与母亲胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房，将乳头及大部分乳晕含在新生儿口中，新生儿吸吮有力，且可听着有节律的吞咽声。如果喂奶姿势不正确，或含接不充分，可能导致宝宝吸不到乳汁或导致母亲乳头起泡，破损。

仰卧起坐的正确做法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

双腿屈膝，小腿与地面成45°角，脚底与地面平行，双手放在大腿两侧或表面，起身时双手向膝盖移动，颈部和肩部放松，头挺直，下巴与胸部分离，起的时候腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，配合呼气，保持身体弯曲2～3秒，然后缓缓回到起始位置，需要配合吸气。

正确柠檬蜂蜜腌制的做法

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

先用少量的盐擦拭柠檬的表皮，然后用清水洗干净再擦干，切成薄片待用。然后准备好一个密封的玻璃罐，把切好的柠檬片铺好一层之后就淋上蜂蜜，注意要把蜂蜜覆盖到全部的柠檬片之后再铺第二层。以此类推不断地铺好一层层的柠檬片。最后盖好盖子放到冰箱里腌三天就可以喝了。