提肛运动的正确做法
2023-04-21
问题描述：我的父亲不知道什么原因，大便有些失禁了，医生说做提肛运动，提肛运动的正确做法是什么?
医生回答(1)
姜金波
副主任医师
山东大学齐鲁医院
括约肌收缩法，采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍，提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。
2023-04-21