自己怎么调内分泌失调
2022-10-25
问题描述:自己怎么调内分泌失调
医生回答(1)
孙香兰
副主任医师
山东省立医院
调节内分泌,主要是从饮食运动方面着手,必要时用药物治疗为辅。
内分泌失调一般都是因为内分泌腺体出现功能障碍,导致分泌失常。患者要培养好饮食习惯,食用新鲜果蔬,高蛋白类食品多饮,补充人体需要的水份,同时增加各项运动锻炼以增强体质,还必须有一个科学生活规律,不常熬夜,以免使正常生理规律受到破坏,导致荷尔蒙分泌不平衡甚至缺乏。同时要确保注意休息和足够的睡眠,实现内调外治的综合治理。
2022-10-25