自己怎么调内分泌失调
2023-03-13
问题描述：我最近几个月月经特别的紊乱，不是提前就是推迟，去医院检查说我是内分泌失调引起的，内分泌失调可以自己调理吗?
医生回答(1)
潘永源
主任医师
首都医科大学宣武医院
内分泌失调是可以自己调理的，可以通过调理饮食和调理生活规律来达到调解内分泌失调的目的，调理期间要注意营养的均衡，多吃一些高蛋白高营养的食物，适当的做一些运动，如跑步，跳绳等，要保持充足的睡眠，不要熬夜，调理好自己的心态，保持乐观的心情。
2023-03-13