板栗糖尿病人可以吃吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病可以吃板栗，但是不能多吃。可以吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等，水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等，也可以吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

妊娠糖尿病可以吃板栗吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

妊娠糖尿病的孕妇可以吃板栗，但应适量吃。妊娠期间有一定的时间可以服用一些栗子，但是每次服用一定数量的，不可多用。糖炒栗子是不能食用的，如果在制作的时候添加糖对糖尿病人的身体不好，可以自己动手煮栗子。孕妇患有糖尿病要注意控制好自己的身体状况，避免出现孩子大、生长不良等情况。日常生活中要注意饮食，多进行身体锻炼，比如走路、跑步等。

糖尿病能吃板栗吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

栗子的营养功效相当于粮食，糖尿病人不宜多吃，在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。

糖尿病人能吃板栗吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

是可以吃栗子的。出现糖尿病要及时的控制，首先在饮食方面要多加注意，以粗粮为主，少吃含糖量高的食物。但由于板栗的主要成分是碳水化合物，各种维生素以及矿物质、不饱和脂肪酸、淀粉等。

糖尿病人能吃板栗吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

糖尿病人能吃板栗，但是要注意适量，不能过多食用，否则容易造成血糖不稳，引起身体不适。还可以补充一定的膳食纤维，它属于坚果类。尽管它没有榛子、核桃那么富含油脂，但它含的淀粉很高。

板栗糖尿病可以吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以少量吃栗子，一次不超过三个。最好用水煮栗子代替糖炒栗子，这样不会增加糖分的摄入。板栗是坚果，有补肾、健脾、强身的作用。而板栗的碳水化合物含量较高，约为44%，干板栗的碳水化合物含量约为70%，属于高碳水化合物食品。糖尿病患者的饮食需要控制总摄入量。如果糖分摄入过多，容易导致精力过剩，影响血糖。跑步血糖高，会对糖尿病的运动治疗和药物治疗产生一定的影响。

板栗糖尿病能吃吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人可以吃板栗。板栗能强心、消肿、止血、活血、强筋、补肾。糖尿病患者需要补充适当的膳食纤维，适当吃点栗子是好的，但是不要吃糖炒栗子。糖炒栗子在制作过程中，水分会蒸发得更多，甜度也会增加。所以还是直接吃水煮栗子比较好，不会对身体造成伤害。患者也要注意少食多餐，这样血糖才能更稳定，避免血糖波动，使血糖保持稳定状态。一日三餐按时按量吃，每餐七八分饱。

没有糖尿病可以吃板栗吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

没有糖尿病可以吃板栗的，但是要适量。这是因为栗子是坚果类的食物，本身的热卡很贵。虽然这种食物糖分不高，但整体热卡非常高，还有很多脂肪酸，不利于多吃。此外，板栗不易消化，吃板栗后胃肠易出现胀气感，会进一步加重消化道症状，尤其是肠胀气感更明显，不适感更明显。基于这两个原因，不建议吃板栗。吃的时候，要注意控制量。

妊娠糖尿病能吃板栗吗？

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不建议吃栗子，除非是在血糖控制较好，并且减少主食的情况下。离子的碳水化合物含量在70%左右，所以晚上吃多了就等于增加了一天的饭量。糖尿病的食疗是治疗的基础，剩下的治疗在食疗的基础上发挥作用。糖尿病治疗过程中，糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖及时监测等饮食疗法非常重要。糖尿病患者可以吃栗子，但吃栗子需要一定量的主食，所以不容易转换，所以一次不要吃两个以上的栗子。不要经常吃。因为把栗子换成股票很麻烦，准确地换也不容易。偶尔也可以品尝1-2粒，但多吃板栗是不好的。

糖尿病患者能吃板栗吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃栗子，但不能多吃栗子。因为栗子的主要成分是碳水化合物，还包含其余纤维素和矿物质的成分。糖尿病患者吃栗子其实对健康有好处，但晚上中含有碳水化合物，所以必须算在总热量卡上。对于糖尿病患者来说，吃栗子时，首先要控制数量，两餐之间可以选择少量的膳食，吃完栗子后要适当扣除主粮数量。这样就不会超过总热量卡。

糖尿病能不能吃板栗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以吃栗子。栗子富含纤维素和矿物质，所以吃栗子对糖尿病患者的健康有好处，但含有碳水化合物，所以要按总热量计算。建议糖尿病患者吃栗子的时候要控制数量。患者在两餐之间可以吃少量食物，晚上吃了以后也要适当扣除主食量，这样总热量才不会超过。另外，糖尿病患者饮食合理，不吃糖或油脂多的食物，身体出现任何不适，必须及时到医院就诊，在专科医生的指导下进行治疗。

糖尿病能吃板栗吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以少量食用板栗。板栗是一种热量较低的优质食物，含有大量的氨基酸和微量元素。具有润肠和促进消化的功效，非常适合糖尿病患者食用，切记食用需要适量，建议食用量每天不要超过100克，总热量应该包括在主食之内，以免造成血糖异常波动。日常也要注意清淡饮食，如南瓜、青菜、茄子等，少吃辛辣生冷的食物，如海鲜、生姜等，对于病情的恢复有益处。

糖尿病能吃花生吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者可以适量食用花生。花生含有糖分，因此若糖尿病患者食用过量花生，还会引起血糖波动。如果糖尿病患者，血糖控制不好时，吃花生，血糖可能会升高，就会出现这种现象，一般建议应尽量避免食用花生这类零食。在平时的饮食当中，应该选择一些降糖药来帮助降低血糖。一般在控制血糖后，然后有选择地食用升糖指数较低的食品。同时定期进行复查。

糖尿病能吃生蚝吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

有糖尿病的人可以适当的食用生蚝，避免食用过多，以免影响到血糖的正常。另外还要注意吃的生蚝要保持其新鲜，不然会引起糖尿病的人的肠胃不适。生蚝可以帮助缓解疲倦，清血，增强肝脏排毒，适合糖尿病人食用。另外，还需要注意的是，患有糖尿病的人要严格的限制每日的卡路里，例如：在饮食方面可以适量的食用牡蛎、瓜果等，这样可以减少对食物的摄取。在治疗过程中要保持良好的心态，避免在治疗过程中出现情绪波动，避免熬夜，保持良好的精神状态，增强免疫力。

糖尿病人可以吃板栗吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病人不可以吃板栗。板栗不是一种普通的食物，而是一种非常特殊的坚果。还是不食用为好，其因有二，其一，其升糖指数非常高，食之香甜，故名，其含糖量自身就较高，致使其食用后对血糖波动有较大的作用，极易导致血糖控制不好。另外就是，很多人觉得，板栗这种水果是一种非常普通的食品，不需要特别注意的问题。同时板栗等食品，对消化系统可产生一定的作用，易使消化系统发生障碍，导致消化不良，在糖尿病患者中，由于自身易出现一种自主神经病变。