怎样才能让自己的奶水变多
2022-10-18
问题描述：我产后开始母乳喂养，但是我的奶水就是不多，有时都不够孩子吃的，要怎样才能使自己的奶水变多？
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
在哺乳前要湿热敷乳房3-5分钟，并且要按摩乳房，频繁哺乳，尽量排空乳房，按需哺乳。让孩子勤吸吮，孩子刺激乳头的时候能够促进催乳素的分泌，催乳素水平可以使乳量分泌增多。适当调节饮食，多喝含有营养丰富的肉汤。
2022-10-18