产后奶水少有什么办法让奶阵变多
2023-02-17
问题描述：我刚生完孩子没多久，奶水比较少，产后奶水少有什么办法让奶阵变多?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
很正常的情况，要注意多吃一些胶原蛋白含量高的食物，多喝一些汤汤水水猪蹄，花生汤，泥鳅汤，枸杞汤，萝卜丝鲫鱼汤，多喝一些汤水才能没事。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2023-02-17